2023-04-01 16:04:42
Під час вчорашнього обговорення багато хто не згодний з рекомендацією медичних працівників спати зі своїми улюбленцями окремо . Хоча раніше не радили спати разом з чотирилапими друзями, нові дослідження показують, що така практика може мати позитивний вплив на фізичне та емоційне здоров’я .
Спати з твариною - особисте рішення власника. Улюбленці можуть забезпечити комфорт та безпеку, але вони можуть погіршити якість сну або викликати алергію у деяких людей.
Дослідження показують, що 56% людей сплять з домашніми тваринами, і майже 35% дітей вночі ділять ліжко з чотирилапим другом, понад 86% цуценят сплять поруч з людиною коли мають нагоду.
А тепер про приємне
Переваги сну з домашніми тваринами
Комфорт і безпека
Присутність собаки може створити відчуття безпеки. Наприклад, у дослідженні американських жінок ті, хто спав із собаками, повідомили, що почуваються більш комфортно та безпечно.
Службові собаки також можуть надати відчуття комфорту та безпеки людям з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР). Наприклад, деякі собаки навчені визначати фізичні ознаки, які вказують на те, що людині сниться кошмар, тому вони можуть перервати його, розбудивши людину. У опитуванні ветеранів після ПТСР 57% заявили, що їхні собаки допомогли полегшити їхні кошмарні проблеми .
Поліпшення психічного здоров'я
Численні дослідження показали, що домашні тварини позитивно впливають на психічне здоров’я людини .
Спілкування з улюбленцем підвищує рівень окситоцину у дорослих і знижує рівень кортизолу у дітей. Підвищення рівня окситоцину та зниження рівня кортизолу пов’язані з розслабленням і зниженням стресу .
Але, більшість досліджень, проведених щодо користі для психічного здоров’я від домашньої тварини, проводилися, коли учасники не спали, тому не зовсім зрозуміло, чи застосовуються ці переваги, коли люди сплять з ними. Однак розслабляючий ефект від спілкування з чотирилапим, принаймні частково, зумовлений фізичним дотиком. Якщо сон із собаками передбачає встановлення прямого фізичного контакту, це може призвести до зменшення стресу.
Багато людей стверджують, що сон із улюбленцями покращує їхній сон, а старіші дослідження показали, що люди з домашніми тваринами рідше приймають снодійні, ніж ті, які не мають домашніх тварин .
Поліпшення імунітету
Присутність собак або кішок значно впливає на склад бактерій у будинку, що, у свою чергу, впливає на імунітет людей, які живуть там. Дослідники припускають, що вплив різних мікроорганізмів приносить користь здоров’ю людини та зміцнює імунітет , а відсутність - може бути причиною виникнення алергії.
Спостереження показують, що погладжування собаки посилює імунну реакцію, тому тісний контакт під час спільного сну може принести більше користі імунній системі, ніж просто мати собаку в домі. Однак для підтвердження цієї теорії необхідні додаткові дослідження .
Переваги, які надають домашні тварини, ймовірно, ще більш корисні для дітей і немовлят, оскільки у них розвивається імунна система. Встановлено, що проживання з котом чи собакою протягом першого року життя людини вдвічі знижує ризик розвитку алергії на тварин до 18 років. Спілкування з двома чи більше улюбленцями у перший рік життя також може зменшити ймовірність розвитку інших алергічний реакцій, наприклад на пилових кліщів, синю траву та амброзію .
Поліпшення фізичного здоров'я
Доведено, що домашні улюбленці покращують здоров’я людини, зокрема знижують рівень холестерину та тригліцеридів і кров’яний тиск. Дружба з собакою знижує ризик смерті, ймовірно, через позитивний вплив на серцево-судинну систему. Ранні дослідження на цю тему показали, що погладжування собак знижує артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень. Якщо ви обіймаєте улюбленця у сні – це є прямим способом отримати ці переваги для здоров’я .
Перевага плюсів чи мінусів, залежить від вас, вашого вихованця та ваших унікальних уподобань у способі життя .
Чи змінилось ваше ставлення, стосовно чотирилапого у вашому ліжку?
P. S. На цьому дану тему не закриваємо, далі поговоримо про ризики та поради сну з улюбленцями
#загальна_тематика
448 viewsedited 13:04
В
