2022-09-29 07:25:20
Зараз у багатьох українців не має можливості вільного доступу до медичної допомоги, в тому числі й базової. Наприклад, що робити якщо піднялася температура, а немає можливості проконсультуватися з власним сімейним лікарем та швидко купити медикаменти?
Температуру потрібно збивати:
дітям, якщо вона сягає позначки 38°С (якщо немає інших рекомендацій лікарів);
дорослим, якщо позначка термометра перевищує 38,5°С.
Для того щоб збити температуру без медикаментів, потрібно скинути теплий одягу та ковдру. Це допоможе зайвому теплу вийти з тіла. Не змушуйте тіло пропотіти, це міф, що це потрібно для зменшення температури. Також перевірте, чи теплі у вас руки і ноги. Якщо ні — то спочатку зігрійте їх (можна масажувати, одягти шкарпетки, гріти сухим теплом).
У приміщенні має бути прохолодне і вологе повітря. За потреби провітрюйте кімнату, якщо вам комфортно.
Пийте багато чистої води без цукрів. Тобто, не треба пити гарячий малиновий чай, адже він містить багато цукру.
Робіть обтирання: змочіть рушник водою кімнатної температури (не холодною!) і обтирайтесь щопівгодини. Це працює, оскільки при випаровуванні вода збільшує віддачу тепла.
Накладіть компрес: покладіть прохолодний вологий рушник на потилицю й під пахви. Компрес можна чергувати з обтираннями, щоб підсилити жарознижувальну дію.
Якщо є можливість, прийміть душ кімнатної температури. Він також діє як компреси та обтирання і може допомогти ефективно знизити температуру.
Викликайте швидку (за можливості), якщо відчули сильний біль, слабкість, розумієте, що можете втратити свідомість.
При першій нагоді проконсультуйтесь з лікарем щодо підвищеної температури.
Як тільки у вас з'явиться можливість, придбайте ібупрофен чи парацетамол та покладіть у свою аптечку.
Джерело: НСЗУ для пацієнта
#ВашЛікарЗавждиПоруч.
https://www.facebook.com/100063763801213/posts/pfbid0cgZ6tjs4RrZt6ZXSYmZsy9eWFyViUn5Z1o6gvToCgPM6BLz4ejCR7boNZpd5NR9Cl/
1.4K views04:25
В
