5 порад від психологів, як легше переносити війну:
1. Будьте в контакті з людьми, не лишайтеся довго наодинці, зустрічайтесь із друзями.
2. Дозволяйте собі задоволення, якщо це безпечно.
3. Якщо це можливо, знаходьтесь на нижніх поверхах будівель або у підвальних приміщеннях, рухайтеся, ходіть кімнатою, не сидіть.
4. Щоб подолати стрес, зверніть увагу на п'ять предметів навколо, доторкніться до цих речей: гладких, шершавих, пухнастих... Тактильні відчуття повернуть вас у "тут і зараз", а це діє заспокійливо.
5. Пам'ятайте, що усі ці випробування тимчасові, ми впораємося з ними і переможемо!
Отже, наші квест-кімнати, окрім розважального ефекту, ще мають і ТЕРАПЕВТИЧНУ дію: у складні часи ви з друзями збираєтесь у безпечному місці, долаєте складнощі, торкаєтеся предметів, отримуєте позитивні емоції і виборюєте перемогу!
Здоров'я вам і спокою!
