Україна переходить на літній час вже цього місяця Переводити на годину вперед відбудеться в ніч з 30 на 31 березня. Зазвичай людям важко звикнути до цього.
Тому медики дали деякі поради для швидкої адаптації:
лягати спати на 20 хв раніше;
не перевтомлюватися;
відмовитися від нездорової їжі та важкого алкоголю;
більше гуляти на свіжому повітрі.
Попередьте рідних і знайомих
Ми із Чернігова
Надіслати новину
