Чому корисно спати в середині дня Нині фізіологи вважають, | Чому?

Чому корисно спати в середині дня

Нині фізіологи вважають, що людина повинна спати в добу не один, а як мінімум два рази. Вони довели, що коротка перерва на сон в середині дня підвищує здатність до концентрації та продуктивність праці. Так, наприклад, швидкість зорової реакції (час, за який людина розуміє, що написано на екрані комп'ютера) вранці становить 10 мілісекунд, ввечері - 40. Але якщо випробовуваний поспав днем, то до вечора він сприймає інформацію так само швидко, як і вранці.