Что делать, если вы видите абьюз? Если это знакомые люди, и в | #мысфрейдом

Что делать, если вы видите абьюз?

Если это знакомые люди, и вы разговариваете с жертвой, помогут такие фразы:
-Ты не одна;
-Ты заслуживаешь быть в безопасности (твои дети заслуживают быть в безопасности);
-Мне очень жаль, что это происходит;
-Спасибо, что ты рассказала (я рада, что я это заметила), я хочу помочь тебе;
-Это не твоя вина - люди не могут сделать ничего, что может оправдать такое поведение;
-Насилие - это преступление;
-Есть организации, которые могут помочь (дайте координаты жертве).

Если вы разговариваете с насильником (но помните, что в первую очередь имеет смысл подумать о вашей безопасности, и при этом желательно, чтобы вы разговаривали с ним лично без присутствия жертвы):
-Когда я вижу, как ты общаешься с... мне некомфортно;
-Понимаешь ли ты, что происходит у вас в семье?
-Мне важно, чтобы все друг к другу относились бережно, и похоже это не то, что сейчас происходит;
-Знаешь, семья - это непростая штука, но, возможно, здесь тебе помогут (поделитесь с вашим знакомым программой по помощи управления гнева, если в вашей стране она есть).

Если вы видите насилие на улице:
-Постарайтесь перенести место действия туда, где больше людей, или привлечь их туда, где вы находитесь: чем больше свидетелей, тем меньше вероятность нападения на вас;
-Вызовите полицию;
-Если вы находитесь в публичном месте - позовите менеджера или любого другого официального представителя;
-Попросите третье лицо снимать на телефон (это безопаснее, чем снимать и разговаривать одновременно);
-Обратитесь к жертве, если есть такая возможность: спросите, как ее зовут, где она живёт;
-Если ситуация критическая, но при этом есть другие люди вокруг, используйте короткие фразы: "Остановитесь!", "Я вижу, что ты делаешь!", "Насилие неприемлемо!".
Помните, что ситуация может накалиться, продумайте, куда вы можете отступить или спрятаться.

Если вы видите насилие над ребенком:
Для начала постарайтесь понять: это выгоревший родитель или семейный насильник. Чаще всего, это определяется полом, но не только: выгоревший родитель часто выглядит уставшим и испуганным, семейный насильник обычно выглядит спокойным и даже расслабленным при совершении насилия.

Если ситуация первая:
-Оцените угрозу ребенку: если родитель разговаривает или слегка шлёпает - можно начать диалог, если бьёт по голове, тащит или трясет младенца, лучше сразу вызвать полицию;
-В первом случае используйте нейтральный тон голоса, постарайтесь избегать осуждения или угроз;
-Произнесите успокаивающую или даже сочувствующую фразу: "Вы, наверное, очень устали?" или "Бывают дни, когда никакого терпения не хватает, правда?";
-Постарайтесь перевести тему с ребенка на родителя: спросите, как он живёт, нужна ли ему какая-то помощь;
-Вернитесь к теме детей - спросите, знает ли родитель, как помочь себе, если ребенок кричит или портит вещи, знает ли он о практиках родительского воспитания, читал ли что-то о том, как справляться с гневом?
-В конце попробуйте поддержать родителя: "Есть ли что-то, что вам нравится делать с ребенком?", "Радуетесь ли вы, если он смеётся или улыбается?";
-Дайте контакты помощи - возможно, у родителя депрессия, и ему нужно с кем-то поговорить.

Если вы предполагаете семейное насилие:
-Как и в случае семейного насилия со взрослой жертвой - убедитесь, что вы в безопасности, постарайтесь привлечь свидетелей или попросите снимать кого-то на телефон;
-Вызовите полицию;
-Используйте те же фразы: "Я вижу, что вы делаете", "Остановитесь", "Это неприемлемо";
-Если родитель переключился на вас, отступите или спрячьтесь;
-Если родитель остановился, скажите ему, что это правильный выбор или хорошее решение.

Текст Адриана Лито