Дорогі мої Я знаю, що перебуваючи в підвалі або укритті, чую | Wonder Woman

Дорогі мої

Я знаю, що перебуваючи в підвалі або укритті, чуючи постріли і постійні вибухи робити медитацію, або приводити себе до ладу мантрами — просто неможливо.
Я знаю як важко зберігати мирне серце, коли забирають у тебе найцінніше: твій дім, життя твоїх рідних, твою свободу і спокій

І це нормально, відчувати злість та агресію, бо в ситуації, в якій ми опинилися ти маєш право на БУДЬ-ЯКУ РЕАКЦІЮ! І будь-яка реакція і спосіб адаптуватися до реальності — нормальні та правильні!!!

Я знаю, що багато «білих та пухнастих», завжди добрих дівчаток за ці дні злякалися своєї люті. Я теж…

Коли зовні стане безпечно, важливо привести себе до ладу: максимально розслабити тіло і розум, прийти в свій звичний стан. Бо всі емоції, які ми недопрожили — можуть застрягнути в тілі у вигляді психосоматики.
Саме тому, в першу чергу для допомоги собі, важливо використовувати техніки самодопомоги.

Будь уважною до себе в ці дні!
Бережи себе, і пам’ятай, що скоро настане МИР і СПОКІЙ

Все буде Україна!