ТОМУ ЩО НЕОБОВ’ЯЗКОВО БУТИ НАЙКРАСИВІШОЮ АБО НАЙВИЩОЮ, АБО МАТ | Жіночий

ТОМУ ЩО НЕОБОВ’ЯЗКОВО БУТИ НАЙКРАСИВІШОЮ АБО НАЙВИЩОЮ, АБО МАТИ НАЙСВІТЛІШЕ, АБО НАЙТЕМНІШЕ ВОЛОССЯ!
ПОТРІБНА ЛИШЕ КЛЯТА ВПЕВНЕНІСТЬ В СОБІ!

Як підвищити власну самооцінку та полюбити себе?

Напишіть перелік власних досягнень. 
Можна 50 пунктів, а краще 100. Адже дуже часто ми зосереджуємось на невдалих моментах, знецінюючи успіхи, навіть найменші (наприклад відмовилась від кави, прочитала книгу, подорожувала такими місцями) і в минулому, і в теперішньому.

Порівнюйте себе лише з собою. 
Адже завжди буде той, хто буде робити щось краще, і той, хто буде робити щось гірше. Всі ми різні й у кожного свій шлях.

Допомагайте іншим, робіть добро.
Навіть посмішка баристі, що робить вам ранішню каву, принесе відчуття спокою і впевненості.

Обмежте спілкування з людьми, які свідомо або несвідомо знижують вашу самооцінку жартами типу: «Ти що образився? Я ж пожартував» або «Ну це ж правда…».

Сформуйте список позитивних та сильних рис вашого характеру. 

Почніть практику «Вдячності»
Щоранку або щовечора дякуйте за речі, які сьогодні з вами трапилися (за ще один день, за можливість бачити, чути, за чашку чаю або розмову з другом, за обійми батьків та поцілунок коханого).

Будьте вірні своїм життєвим принципам та переконанням, робіть так, як відчуваєте. Пам’ятайте – кожен з нас є унікальною особистістю, з власними талантами та можливостями.

ОБЕРІГАТИ, ЦІНУВАТИ, ПИШАТИСЯ ТА НЕ ЗРАДЖУВАТИ СОБІ!