​ Поговоримо про депресію? Депресія — це не просто поганий | Yakabooks

​ Поговоримо про депресію?

Депресія — це не просто поганий настрій.

Люди з депресією можуть і не бути пригніченими. Там, де мала би бути якась емоція, вони часто відчувають порожнечу.
Те, що колись дарувало задоволення, більше не тішить.
Усе здається складним, і ніщо не вартує зусиль.

Найгірше, що депресія не просто тягне на дно, а й міцно утримує там. Проблема полягає у фізіології та взаємодії елементів нервової системи. Та, на щастя, існує спосіб відрегулювати їхню діяльність!

В книжці “У пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю” автор пояснює, чому мозок загрузає в низхідній спіралі депресії, а також змальовує те, як можна вплинути на активність різних нейронних ланцюгів і подолати депресію, змінивши спосіб життя.

А ви б хотіли розібратися з депресією?