Оптимістично про здоров’яКнижка «Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя» - це посібник зі свідомого ставлення до життя і покращення здоров’я.
В ньому містяться рекомендації щодо:
раціону
внормування маси тіла і сну
фізичної активності та медичних обстежень
ставлення до власного способу життя
крайнощів та суворих обмежень
Дарка Озерна, авторка книжки, легко і детально пояснює, як свідомо ставитися до власного здоров’я. Кожна сторінка написана для сучасних українців і українок, з глибоким розумінням та емпатією до їхніх щоденних викликів
