8 фаз сексуального взаимодействия Привет! Я тут пошла учиться | хмаринки💜

8 фаз сексуального взаимодействия

Привет! Я тут пошла учиться на программу “Сексология и сексопатология” в Московский институт психоанализа. Отвечая на вопросы из инстаграма, это дополнительное образование, по итогам даётся диплом о повышении квалификации.

Чтобы лучше усвоить материал, мне нужно его кому-то пересказывать. Буду это делать здесь: и мне, и вам полезно

Вы когда-нибудь разбирали свой секс по полочкам?

В сексологии есть такое понятие, как цикл сексуального взаимодействия. Впервые его описали Мастерс и Джонсон.

Впоследствии его переработал и дополнил Шарль Гельман, и получился цикл из 8 фаз:

Сексуальный интерес

Прежде чем проявить сексуальное желание, человек интересуется сексуальностью: что о ней говорят в окружающем мире, что пишут. Случается, что этот этап у человека отсутствует

Сексуальное желание

Это этап, когда мы осознаём своё стремление к другому человеку. В желании соединяются влечение (работа гормонов и внешних раздражителей) и возбуждение (от мыслей и фантазий). На этом этапе человек решает, продолжать ему контакт дальше или остановиться

Возбуждение

На этом этапе у мужины наблюдается эрекция, у женщины — увлажение и потребность во введении пениса во влагалище

Плато — сам процесс сексуального контакта, нейромускульное напряжение повышено, все тело готовится к оргазму

Оргазм

Разрешение — возвращение половых органов к своим обычным размерам. Называется детумесценция

Рефрактерный период — грубо говоря, это фаза восстановления — пока она есть, другой цикл не может начаться. У женщин эта фаза короткая или практически отсутствует — мы почти сразу можем приступить к новому сексуальному контакту. У мужчин длительность фазы зависит от возраста: чем мужчина старше, тем рефрактерный период дольше

Психическая переработка — обсуждение контакта наедине с собой или партнером, извлечение выводов, принятие решений на будущее

Важным критерием сексуального здоровья является способность не только пройти все эти этапы тогда, когда мы этого хотим, но и прервать их по своему желанию

Почему полезно знать циклы контакта?

Во-первых, это помогает вам с партнером лучше понять друг друга, насколько ваши потребности похожи/различны на разных стадиях

Во-вторых, если, как вам кажется, у вас есть некие трудности, вы можете посмотреть на них через фазы.

Вспомните свой половой акт с партнером и подумайте, на каком этапе у вас происходит сбой?