Как использовать карту?
Прочесть аффирмацию в слух несколько раз.
Рассмотреть Мандалу, сконцентрироваться в ее центре как бы проникая внутрь ее пространства , чувствуя ее рисунок и цвета. Идеально если получится войти в изменённое состояние сознания на несколько минут (как в медитации или трансе - глубина не важна). После этого повторить аффирмацию ещё несколько раз.
Использовать на протяжении месяца повторяя каждый день перед сном и сразу после пробуждения и по возможности в течении дня.
Отслеживать изменения в состояниях и событиях. Фото Карты можно поставить на заставку телефона или распечатать и поставить на видном месте.
