5 способів відчути себе щасливішим прямо зараз: 1. Надішл | ПІЗНАЙ СЕБЕ Yа_Garmoniia

5 способів відчути себе щасливішим прямо зараз:

1. Надішліть лист подяки. Надішліть послання близькій людині, перерахувавши все, за що можете сказати йому ДЯКУЮ. Батькам за те, що вони навчили вас вірити в себе, друзям за їх підтримку.
2. Згадайте три добрі речі, які трапилися сьогодні. Згадайте, що вранці вийшли на вулицю в поганому настрої, але побачили, що світить сонце, і посміхнулися.
3. Витратьте гроші на іншу людину. Переводячи невеликі суми в благодійну організацію або платячи за сніданок колеги в їдальні, ви починаєте ставитися краще до оточуючих, підвищуєте впевненість у своїх силах.
4. Віддайтеся мріям. Можливо, спорудження повітряних замків - і порожнє проведення часу, але якщо ви думаєте про цілком реальні можливості, це ще один спосіб відчути себе краще.
5. Займіться справою, в якій ви профі. Згадайте заняття, де ви справді талановиті, — можливо, ви пишете вірші, вміло закидаєте триочкові чи хороші у спілкуванні.