Внутрішній критик: як він народжується у нас і як направити йо | ПІЗНАЙ СЕБЕ Yа_Garmoniia

Внутрішній критик: як він народжується у нас і як направити його до конструктивного русла. Його голос є, мабуть, у всіх. Але не всі поки що розібралися, що з ним робити, і тому дозволяють сердитий внутрішній критик управляти своїм настроєм і самооцінкою. Розбираємось разом із психологом, як негатив перетворити на конструктив, а також:
• Що важливо знати про внутрішню критику?
• Етапи прояву внутрішнього критика
• Що відбувається, коли ми себе критикуємо?
• Правила для внутрішнього критика


Терміном «внутрішній критик» у психології називають ту частину нашої психіки, яка почала формуватися ще в дитинстві під впливом людей, які нас оточували. Наприклад, бабуся багато разів казала онукові, що в нього руки-гаки, а мама на все «хочу» відповідала суворим «перехочеш». І ось онук виріс, перетворився на чоловіка — впевненого, але не в собі, а в тому, що в нього нічого не виходить. Із внутрішнім критиком можна і треба працювати.