Чому прямо говорити про свої бажання – це нормально? І як цьо | ПІЗНАЙ СЕБЕ Yа_Garmoniia

Чому прямо говорити про свої бажання – це нормально?
І як цьому навчитися?

1. Усвідомити потребу. Необхідно зрозуміти, чого ви бажаєте партнеру чи іншому близькому, та привласнити це бажання собі. Це вже великий крок, для реалізації якого потрібен час. Звертайте увагу на власні почуття, коли, наприклад, щораз вечорами готуєте для партнера вечерю, але при цьому відчуваєте образу, коли він для вас нічого подібного не робить.
2. Почати задовольняти цю потребу більш прямим способом. Важливо побачити, які установки стоять за страхом відкритого прохання. Може, ви згадаєте сімейні послання або вивчені у попередніх відносинах моделі спілкування.
3. Освоїти прямий спосіб заявляти про свої потреби. Адже ваш партнер чи друг не зобов'язаний володіти цією езоповою мовою і швидше за все навіть не знає правил гри.