Як пізнати себе? Самоспостереження та самоаналіз: Дізнатис | ПІЗНАЙ СЕБЕ Yа_Garmoniia

Як пізнати себе?

Самоспостереження та самоаналіз: Дізнатися про себе допоможе просте спостереження за своєю поведінкою, внутрішніми відчуттями, емоціями, реакціями на ті чи інші слова та події.

За таким спостереженням неодмінно повинен слідувати самоаналіз, який допоможе підтвердити або спростувати власні висновки, з'ясувати причини і подумати над поліпшенням ситуації.

Наведу приклад: Спостерігаючи за собою, людина розуміє, що вона надмірно сором'язлива. Шляхом самоаналізу вдається підтвердити цей факт: буває складно освоїтися в компанії незнайомих людей, важко висловити свою точку зору, виникає бажання відмовчати, відсидітися, при спробі щось сказати пересихає в горлі, червоніє обличчя.