Як покращити психічне здоров’я? Вигадуйте собі невеликі випробування Це можуть бути спортивні досягнення або прогрес у вивченні іноземної мови. Намагайтеся не сидіти довго на одному місці Лікарі рекомендують щонайменше 30 хвилин фізичної активності на день. Гуляйте на свіжому повітрі Прогулянки заспокоюють та утихомирюють. Психологія | Саморозвиток 2.1K views11:10
