Час на себе Наприклад, якщо відчуваєте себе 'вичавленим лимон | Психологія | Саморозвиток 📚📚📚

Час на себе

Наприклад, якщо відчуваєте себе "вичавленим лимоном", візьміть відгул на роботі, створіть мініпростір приватності для себе вдома, де вас не турбуватимуть, знайдіть хоч трішечки часу на улюблене хобі. Що ви робитимете у цей час – це ваша справа. Але це важлива частина вашого емоційного здоров’я.