Вчіться антистресовим звичкам: медитації, дихальним вправам, розвитку усвідомленості і візуалізації. Це необхідні в сучасному світі навички, якими має опанувати кожен.
Розум заспокоюється. Тіло розслабляється. Не накопичуйте стрес. Вчасно зупинивши його вплив, ви збережете психічне і фізичне здоров’я.
