5 хвилин медитації Такий процес допомагає заспокоїти розум та | Психологія | Саморозвиток 📚📚📚
5 хвилин медитації
Такий процес допомагає заспокоїти розум та переключити увагу на сьогодення. Найчастіше людина турбується про помилки минулого та турбується про майбутнє. Під час медитації постарайтеся зосередитись виключно на любові до себе та внутрішніх силах, які допоможуть подолати всі труднощі. Ви отримаєте відчуття спокою і протягом дня не так різко реагуватимете на подразники.
