Зменшувачі тривоги! 1. Режим дня. 2. Збалансоване харчування. | Твоя психологія ❤️

Зменшувачі тривоги!

1. Режим дня.
2. Збалансоване харчування.
3. Фізична активність.
4. Тілесна релаксація.
5. Відпочинок.
6. Водний баланс.
7. Улюблені справи.
8. Приємне спілкування.
9. Дихання.

Твоя психологія