Може прозвучати банально, але: 8 годин сну + мінімум цукру + м | Flow | Юра Гнатюк
Може прозвучати банально, але: 8 годин сну + мінімум цукру + мінімум алкоголю + мінімум засобів масової інформації + кардіо/постійні прогулянки + правильне і систематичне харчування + достатньо вітаміну Д + чітка мета + правильні люди навколо — це дуже очевидні інгредієнти щасливого та повноцінного життя.
