​​5 симптомів професійного вигорання юристів Втома або висн | Юридична Газета

​​5 симптомів професійного вигорання юристів

Втома або виснаження
Сильна втома може бути ознакою не тільки недоспаних робочих ночей. Це виснаження, яке виходить за рамки простого недосипання. Для його виправлення потрібно більше, ніж кілька вихідних.

Відчуття відстороненості
Ви не відчуваєте колишнього азарту чи пристрасті до роботи. Вас лякають думки потрапити в офіс в робочий день (класичний симптом вигорання).

Неможливість зосередитися
Ви постійно відволікаєтеся, фактично перебуваєте в такому стані, коли розум не бажає і навіть не в змозі виконати звичну роботу.

Баланс між роботою та особистим життям знаходяться під загрозою
Ви втрачаєте особистий простір та час на сім'ю. Це погіршує фізичне та психічне здоров'я, а також з'являється почуття провини щодо цієї ситуації.

Ви "зупинилися" в одному просторі
Це супровідне відчуття, яке переконує вас у неможливості прогресу та виходу з цього стану. Може призвести до невпевненості в собі та відчуття неадекватності.

Якщо ви відчуваєте, що ризикуєте "вигоріти", краще зробіть "крок назад", оцініть свою ситуацію