Мої права за кордоном

2022-05-02 16:01:38 https://zakordon.24tv.ua/varshavi-pratsyuye-lishe-odna-tochka-vidachi-pesel-ukrayintsyam_n1965080?fbclid=IwAR0yHEIDtT0yWA-_-whgv_0-bgKXPHIN4nWpkwvEBjcoGhgsjdJNgSbMa94_aem_Aa4V85T9_TpdyHOOknk6fSWW7Z5LtbtgEKR7XVr6uCg2hwMd8vWXtWatzFk2YaeCflFYY8pe2yOtq91USIiiLNyx0xkMe2Z8hoUmjTEZCTWj2KAZEE_e2i8FKWowQ4ozzwY Відкрити / Коментувати

2022-05-02 14:05:43 https://www.yavp.pl/uk/novini/bezkoshtovnyi-proizd-potiahamy-v-polshchi-dlia-bizhentsiv-z-ukrainy-shche-raz-prodovzhyly-19984.html?fbclid=IwAR3zTWr_KaHtNC-bUqm-zBzFRnM5QY-5m_qudif0P5SvUbpx9Ze3Qwlhgz0 Відкрити / Коментувати

2022-05-02 10:02:27 https://zib.com.ua/ua/pda/151293.html Відкрити / Коментувати

2022-05-02 09:56:26 ЗВЕРНІТЬ УВАГУ

МАЄМО
20 вільних місць для дітей (в супроводі мами або тата)

на виїзд з Харкова у вівторок 3 травня або середу 4 травня до Польщі (зі Львова)

ПЕРЕДАЙТЕ ІНФОРМАЦІЮ ТИМ, КОМУ ПОТРІБНА ДОПОМОГА !!

Зголошення на виїзд діточок з мамою або татком - до Польщі, група 60 дітей, це наша 4 група, вільних місць - 20

На запрошення приватного 4-зіркового готелю
Hotel Zamek Janów Podlaski ****
Ulica Zamkowa 1

безкоштовне харчування, проживання,
психологічна та/або фізична реабілітація

Цей проект діє за підтримки та під особистим контролем Народної Депутатки України , голови делегації України в Раді Європи Maria Mezentseva та Mісс Україна Юлия Гершун

Прошу зголошувати кожну дитину окремо

Координує виїзд - Олена Шержукова 0961272727

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeGAtjO0Z836Y3AHTPOYCnz4WNXOfL_HLNQu0XpbytdZlnVig/viewform?fbclid=IwAR1fC0JDVdk4VOFk_zRc_qp1kQSfO_hGNWhlR1rsENjH_kI8BHVDhBwHbaU Відкрити / Коментувати

2022-05-02 09:27:04 Не юридичне, але корисне від Петра Чорноморця

Безсилля, втома, продуктивність на нулі?

Фірмові тези "чому так і шо робити".

1. Ми сильно недооцінюємо складність щоденних рутин та важливість автоматизмів. Вдома у кожного були налагоджені усі дороги. Ми не задумувалися над тим, як піти на кухню та взяти їжу, а також над сотнями інших дрібних задач. На новому місці налагодження таких рутин займає щонайменше кілька тижнів. Це додаткова робота для мозку, він від неї банально втомлюється і вимагає відпочинку.

Якщо усвідомлено розібрати усі ці рутини, частину з них цілком можна спростити і прискорити адаптацію.

2. Інше мовне середовище. Мова — надзвичайно складна інформаційна структура, яка вимагає потужних ресурсів мозку. Причому її обробляють дві різних системи пам'яті: є велика різниця між тим, щоб знати мову (пам'ятати слова та конструкції) та звично користуватися мовою (застосування слів та конструкцій записується до процедурної пам'яті та стає таким самим автоматизмом, як дорога з ліжка до холодильника у рідному домі). Коли ми опиняємося у новому мовному середовищі, це відбирає надзвичайну кількість ресурсів. Причому на повне звикання може піти рік або навіть кілька років.

По суті це означає, що ваш мозок уже по кілька годин на день інтенсивно виконує робочі задачі (вивчення мови). Доведеться врахувати ці кілька годин у своєму стандартному робочому графіку та відповідно прибрати якісь інші задачі. Імовірно, тоді пазл вашої реальної продуктивності складеться зовсім інакше.

3. Вдома у нас автоматично задовольнялася ціла низка потреб, які ми навіть не звикли помічати. На новому місці вони не задовольняються. Але оскільки ми не звикли звертати на них увагу, то просто так і живемо. Але незадоволені потреби — це окремі психічні процеси. Вони відволікають та втомлюють.

Варто проаналізувати: що такого у вас було вдома, чого немає зараз. Наприклад: вранішнє сонце гарантувало легкий підйом. Або: вночі було темно і тихо, ви нічого для цього не робили — просто такий район. Була ванна, а на новому місці душ. Похід у магазин був одночасно і прогулянкою серед зелені.

Які важливі відчуття та стани ви мали? Якщо є можливість щось зробити для їх задоволення на новому місці — цілком імовірно, що це сильно додасть вам ресурсу.

4. Схоже, що в нас є окрема потреба мати власний дім. Тварини по-різному поводяться на своїй та на нейтральній території. Перебування поза домом вимагає додаткових емоційних ресурсів та втомлює.

Навіть якщо ви не плануєте надовго вкорінюватися на новому місці та хочете якнайшвидше повернутися додому, ресурсом "власного гнізда" не варто розкидатися. Будь-які способи, якими ви можете відтворити атмосферу дому, можуть стабілізувати та підтримати. Предмети, кольори, запахи, звуки.

5. Потреба у контролі.

Те, що ви опинилися поза домом не з власної волі - дуже важливо і для багатьох критично. Але зосереджуватися на цьому факті — не адаптивно. Ефективніше обрати усі аспекти життя, на які ви можете вплинути тут і зараз — і взяти їх під контроль. Відчуття особистого контролю над власним життям збуджує дофамінові системи, суттєвим чином стабілізує психіку та дає мотивацію до дій.

6. Стрес та емоції забирають ресурс. Ми втомлюємося від переживань. Будь-яка емоція вимагає часу та сил, а також гальмує кору та заважає сфокусуватися на задачах.

Оскільки причини для емоцій у нас об'єктивно є, їх багато, вони серйозні та складні, значною мірою з цим доведеться змиритися. Частину вашого часу та сил вони так чи інакше забирають, а отже продуктивність нижча, ніж зазвичай. Але, якщо регулярно давати місце і час своїм емоціям, вони перестають висіти серед фонових процесів психіки та відтягати на себе ресурс.

7. Очікування та вимоги до себе, як до війни. Сам факт цих очікувань вже суттєвим чином демотивує: ви об'єктивно не можете мати ту саму ефективність та в будь-якому разі будете розчаровані. Це воронка самознищення.

Перестаньте очікувати. Stop it. Відкрити / Коментувати

2022-05-01 17:37:33 ФІНЛЯНДІЯ
Надання медичних послуг громадянам України організовується приймальними пунктами, де відбувається реєстрація осіб після прибуття до Фінляндії.
Громадяни України мають право на невідкладну та необхідну медичну допомогу. Діти до 18 років мають право отримувати державні медичні послуги на тих самих підставах, що й неповнолітні громадяни Фінляндії.

РУМУНІЯ
Громадяни України, які прибули до Румунії після 24 лютого 2022 року, мають доступ до:
- первинної медичної допомоги та відповідного лікування;
- екстреної медичної допомоги;
- безоплатної медичної допомоги та лікування у випадках гострих або хронічних захворювань, що загрожують їх життю, через національну систему охорони здоров’я.
Існують клініки, що надають підтримку в уразливих ситуаціях:
- Sanador / Санадор (див. бухарестські клініки тут),
- Regina Maria / Реджина Марія (пропонує безкоштовні медичні послуги громадянам України, в усіх поліклініках і партнерських центрах по всій країні),
- Medicover / Медікавер (підтримує українських жінок безкоштовними педіатричними консультаціями і спостереженням за вагітністю - див. клініки тут). Для швидкого отримання медичних послуг Medicover надає унікальний номер, докладна інформація надається за номером телефону: +4021 796 7391 (української та англійської мовами).
ФРАНЦІЯ
Громадяни України, які отримали посвідку на тимчасове проживання (APS), користуються повним покриттям витрат на медичне обслуговування завдяки медичній страховці Assurance Maladie в рамках універсальної системи захисту здоров’я (Puma) та додаткового солідарного медичного страхування (CSS).
Медичне страхування забезпечує повнe необхідне лікування, таке як консультації у лікаря, хірурга-стоматолога, акушера, а також, отримання ліків за рецептом чи лабораторні дослідження. Медичне страхування покриває витрати на виготовлення окулярів, зубних протезів, придбання слухових апаратів та медичних приладів.
У разі відсутності дозволу на тимчасове проживання із зазначенням «одержувач тимчасового захисту», громадяни України за невідкладною чи поточною медичною допомогою можуть звертатися до найближчої державної лікарні з паспортом чи іншим посвідченням особи (приміром, до найближчої каси Caisse Primaire d’Assurance Maladiе або на сайті ameli.fr).

ПОРТУГАЛІЯ
Національна система охорони здоров’я Португалії (SNS), як правило, є безкоштовною. Це означає, що будь-який громадянин, зареєстрований у SNS, може відвідувати лікарні з оплатою, щонайбільше, користувацького збору.
Отримання громадянином України тимчасового захисту в Португалії автоматично надає номер доступу до SNS, що дозволяє автоматично отримати доступ до всіх основних медичних послуг, доступних через SNS.
Після того як українець вказав своє місце проживання, громадянин має звернутися до місцевого Центру громадського здоров’я та зареєструвати себе та свою сім’ю як мешканців відповідного району, щоб отримати призначення сімейного лікаря та бути включеним до Національного плану вакцинації.
ПОЛЬЩА
Після отримання номеру PESEL українці мають право на отримання медичної допомоги, яку покриває польська система соціального страхування. Тобто для громадян України в сфері медичного забезпечення поширюється національний режим, установлений для громадян Польщі.
ЕСТОНІЯ
Усім громадянам України, що перебувають в Естонії, у випадку тяжкої або загрозливої життю проблеми зі здоров’ям надається безкоштовна невідкладна медична допомога за номером 112.
Українським біженцям, які отримали тимчасовий захист, медичне страхування в Естонії автоматично не надається. Після отримання посвідки на проживання громадяни України можуть подати клопотання щодо медичного страхування на тих же умовах, що і жителі Естонії.
Необхідні медичні послуги надають Центри сімейної медицини по всій Естонії: https://haigekassa.ee/ukraina-sojapogenikele
Консультації щодо питань здоров’я можна отримати англійською та російською мовами за номером консультації сімейного лікаря 1220 (з іноземного номера - за номером +372 634 6630). Відкрити / Коментувати

2022-05-01 17:37:10 ІСПАНІЯ
Тимчасовий захист надає громадянам України в Іспанії доступ до діючої системи охорони здоров’я залежно від потреб осіб (в тому числі враховуючи хронічні хвороби, онкологію тощо).
АВСТРІЯ
Головний комітет Національної ради Австрії 11.03.2022 схвалив постанову Міністерства охорони здоров’я, якою усіх осіб, які прибули з 24 лютого 2022 року з України до Австрії через війну, було включено до системи медичного страхування. Тобто такі громадяни України отримають швидкий доступ до медичної допомоги, обов’язкове медичне страхування для них починає діяти з дня прибуття до Австрії до 31 грудня 2023 року.
Громадяни України можуть безкоштовно звернутися в Австрії до лікаря загальної медицини (Ärzt*innen für Allgemeinmedizin - аналог українського сімейного лікаря), який має контракт з австрійською лікарняною касою (Kassenarzt). Контакти лікаря загальної медицини можна знайти на сторінці Praxisplan.
Крім того, громадяни України можуть отримати безкоштовну медичну допомогу в наступних закладах:
- Гуманітарний центр прибуття Відня:Engerthstraße 267-269, 1020 Відень
- Медичний центр Amber-Med: Oberlaaer Straße 300 – 30 , 1230 Відень
- Лікарня Barmherzigen Brüder Wien: Johannes von Gott Platz 1, 1020 Відень
Установа АкутБетройунг Вiдень (AkutBetreuung Wien - ABW) надає психологічну допомогу, номер телефону +43 676 8118 98698 (цiлодобово).

ЧЕХІЯ
Громадяни України, які отримали тимчасовий захист, мають доступ до загального медичного страхування (безплатного для отримувачів такого статусу) в Чехії.
Так, Закон «Про безпеку та медичне обслуговування» передбачає, що іноземець, якому надано тимчасовий захист, вважається застрахованою особою з метою відшкодування наданих медичних послуг відповідно до розділу 2(1)(b)(5) Закону № 48/1997 «Про державне медичне страхування», якщо застрахована особа не має доходів від працевлаштування чи не є самозайнятою. Ці положення повною мірою поширюються й на громадян України.

БЕЛЬГІЯ
Для доступу до медичних послуг громадянам України необхідно вступити до бельгійської каси медичного страхування. Право на медичне страхування надає INAMI (Національний інститут страхування на випадок хвороби та інвалідності), всі подробиці реєстрації дивіться на сторінці: https://lnkd.in/dnGAkuCG
Без страхового полісу за невідкладною медичною допомогою можна звернутися до OCMW (Центр соціального забезпечення): www.socialsecurity.be

ЛЮКСЕМБУРГ
У разі потреби медичної допомоги лікаря загальної практики, громадянину України слід звернутись до медичного центру Maison Médicale de Luxembourg-Ville. Це можна зробити в будь-який час, навіть без полісу медичного страхування, або ж у разі відсутності реєстраційного номера люксембуржця.
Maison Médicale de Luxembourg-Ville також приймає та покриває витрати на невідкладну медичну, стоматологічну та спеціалізовану хірургію до отримання переселенцями статусу тимчасового захисту.
Адреса медичного центру: 23, Val Fleuri, L-1526 Luxembourg, телефон: +35220333111.

КІПР
Органами влади Кіпру задекларовано, що громадяни України, які отримати тимчасовий захист, мають доступ до безоплатної медицини на Кіпрі.
Водночас виникає поки що відсутня можливість реєстрації в системі GESY (державне медичне страхування), а приватні лікарі не мають роз’яснень щодо безкоштовного лікування українців.

НОРВЕГІЯ
Громадяни України мають право на медичне обслуговування в Норвегії після реєстрації.
У разі нещасних випадків, серйозних захворювань або інших серйозних інцидентів надається безкоштовна медична допомога на номером 113.
Муніципалітет (комуна) надає допомогу громадянам України у пошуку сімейного лікаря за місцем проживання.
Також в Норвегії надається безкоштовне медичне обслуговування для вагітних жінок (спостереження лікарем або акушеркою, право народжувати в пологовому будинку) та дітей віком до 16-ти років. Відкрити / Коментувати

2022-05-01 17:36:45 ГРЕЦІЯ
Відповідно до загального підходу в країнах-членах ЄС, тимчасовий захист надає громадянам України доступ до медичного обслуговування в Греції.
До отримання тимчасового захисту громадяни України можуть отримати медичну допомогу в державних лікарнях, лікувальних закладах Греції при госпіталізації у невідкладних випадках або у випадку пологів. Тимчасовий захист має надати громадянам України повний доступ до медичної та фармацевтичної допомоги.

УГОРЩИНА
Щодо Угорщини наявна інформація про медичну допомогу для українців, що надається окремими медичними центрами та установами.
Так, починаючи з 2 березня 2022 року медичний центр DUNA MEDICAL CENTER надає безкоштовну медичну допомогу громадянам України, які втекли від війни. Така допомога стосується як загальних скарг на стан здоров’я, так і допомоги під час вагітності, невідкладної гінекологічної допомоги.
Для отримання допомоги необхідно пред’явити паспорт та подати заявку за телефоном +36-70-698-0696. Контакти DUNA MEDICAL CENTER – адреса: 1095 Будапешт, Lechner Ödön fasor 5, номер телефону: +36 (1) 790 7070, електронна пошта: info@dunamedical.com, веб-сайт: dunamedicalcenter.org
Також є можливість отримання допомоги українцям з інвалідністю, онкохворим, психологічної допомоги. Детальніше за посиланням: https://azonnali.hu/cikk/20220413_7 Відкрити / Коментувати

2022-05-01 17:36:45 ЛИТВА
Громадянам України надається безкоштовна невідкладна медична допомога у Литві за номером 112.
Під час відвідування лікувальних установ або аптек громадянам України потрібно пред’явити персональний ESI-код (надається під час реєстрації).
З метою відвідання сімейного лікаря слід звернутися до відповідного лікувального закладу на території органу самоврядування, у якому особа зареєструвалася.
Громадяни України можуть отримати такі послуги охорони здоров’я, як профілактична перевірка здоров’я дитини, щеплення дитини, послуги по догляду за вагітною жінкою, консультація лікаря-фахівця, медична реабілітація тощо.
У разі якщо громадянин України проходить лікування в лікарні, усі необхідні ліки й медичні засоби надаються в цій установі. В інших випадках рецептурні ліки виписує лікуючий лікар.
Усі рецептурні ліки особам, які мають персональний ESI-код, видаються безкоштовно.

ЛАТВІЯ
У разі потреби термінової медичної допомоги у Латвії слід зателефонувати за номером 113.
Громадяни України, що перебувають в Латвії, також мають право отримати фінансовані державою медичні послуги, які доступні для населення Латвії.
Детальну інформацію щодо медичної допомоги можна отримати за безкоштовним номером телефону (англійською, російською мовами): +371 8000 1234 (понеділок-четвер з 8-30 до 17-00, п’ятниця з 8-30 до 15-00). При дзвінку з іноземних номерів: +371 67045005 або ж в Інспекції охорони здоров’я (Veselības Inspekcija) за телефонами: +37127346833, +37167081600.
Також для громадян України передбачена видача в аптеках Латвії ліків для лікування хронічних захворювань, крім наркотичних засобів або аналогічних психотропних засобів, за рецептом, виданим в Україні (за умови, якщо термін дії рецепту закінчився не більше 14 днів тому).

БОЛГАРІЯ
Громадяни України отримують право на медичну допомогу в Болгарії в надзвичайних ситуаціях.
Повне медичне обслуговування (на рівні громадян Болгарії) надається вразливим групам, – дітям до 18-ти років, дітям без супроводу дорослих, вагітним жінкам, батькам-одинакам з неповнолітніми, літнім людям та людям з обмеженими можливостями, людям, які постраждали від катувань чи інших тяжких форм насильства.
Медична допомога надається громадянам України в декількох регіонах Болгарії:
1. Софія
1.1. Загальна лікарня університету «Лозенецький» - безкоштовні обстеження громадян України (за умови пред’явлення документа, що посвідчує особу).
Адреса: вул. «Козяк» 1, 1407 Южен, Софія
Телефон: 02/96 07 681/682
https://www.lozenetz-hospital.bg/bg
1.2. Університетська лікарня «Св. Анна» - безкоштовні обстеження громадян України лікарями всіх спеціальностей.
Адреса: вул. «Димитар Моллов» 1, 1750 Младост 1, Софія
Телефон: 02/97 59 329
http://sveta-anna.eu/bg/
1.3. Шейновська лікарня – допомога жінкам (в тому числі вагітним) в галузі акушерства та гінекології.
Адреса: вул. «Шейново» 19, 1504 Софія Центр, Софія
Телефони: 02/ 965 94 81; 02/ 965 94 82
https://sheynovo-ag.eu
Електронна пошта: hospital@sheynovo-ag.eu
1.4. Св. Софійська лікарня – безкоштовні обстеження та консультації для вагітних жінок, консультування щодо народження дітей.
Адреса: вул. «Михалаки Ташев» 2, к, 1330, 1330 г. к. Розсадника – Коньовиця, Софія
Телефон: 02/4470 211
Електронна пошта: info@1agb.com
1.5. Лікарня «Dr. Штерева» - безкоштовне ультразвукове обстеження вагітних жінок.
Адреса: вул. «Христо Благоєв» 25, 1330 к.к. Розсадника – Коньовица, Софія
Телефон: 02 920 0901
https://www.shterevhospital.com
2. Бургас
2.1. Клініка УМБАЛ Бургас – стаціонарне лікування громадян України.
Адреса: бул. «Стефан Стамболов» №73, Бургас 8000
Телефон: *7070
http://www.mbalburgas.com/bg
3. Монтана
3.1. Лікарня доктора Стамена Ілієва – безкоштовне лікування для громадян України.
Адреса: вул. «Сірма воєвода» № 4, Монтана 3400
Телефон: 096 306880; 096 306881;
http://www.mbalmontana.com/
4. Пловдів
4.1. Клініка «Медикус Альфа» - безкоштовне медичне обслуговування громадян України.
Адреса: вул. «Велико Тирново» 21
Телефони: +359 32 634463;+359 32 624881
Номер мобільного телефону: +359 896661171
https://medicusalpha.com Відкрити / Коментувати

2022-05-01 17:36:00 Мобільний застосунок myTeleDoc містить медичні відеоконсультації українською та російською мовами. Відкрити / Коментувати