Мистецтво пофігізму: як виживати в декреті, а потім поєднувати роботу та сім'юСкладайте докладний план на день і хваліть себе за всі зроблені справи.
Хочете дізнатися одну з головних порад, яку дають психологи мамам у декреті? Заведіть щоденник і щодня вносьте до нього всі свої справи. А в міру їх виконання ставте навпроти хрестик або галочку - готово! Мами, життя яких обертається навколо місячного немовля, зараз хмикнули: мовляв, дуже смішно, завтра запишу щось на кшталт «приготувати суміш» та «завантажити пральну машину», а ввечері похвалю себе. А ви спробуйте! Серйозно! Напевно серед тих, хто читає цей пост, знайдуться мами, які, проводячи 24 години з немовлям, не відчувають завершеності, корисності, страждають від неможливості реалізуватися або хоча б просто видихнути на годину.
