ФАХІВЦІ НАЗВАЛИ П’ЯТЬ ОВОЧІВ, ЯКІ ЗАВАЖАЮТЬ ШВИДКО ХУДНУТИ Не всі овочі однаково добре сприяють схудненню. Хоча збільшення кількості овочів у харчуванні одна з перших порад дієтологів та нутриціологів. Овочі це фундамент правильного харчування. Втім, не всі з них однаково добре сприяють схудненню, пише Daily Express.
Серед овочів перешкоджати схуднень може:
- Картопля
- Баклажан
- Кукурудза
- Селера
- Солодкий перець Часто проблема не у тому, що овочі містять багато калорій, а у тому, що споживають їх не у ту частину добу, коли вони можуть принести максимальну користь організму.
