ЯК ВАШ ОРГАНІЗМ ПОКАЗУЄ НЕСТАЧУ ВІТАМІНУ D Вітамін D наш організм отримує влітку, коли тривалий сонячний день, й загалом сонця більше. А от у зимовий період цього вітаміну нашому організму може бракувати.
Люди, яким бракує вітаміну D, можуть помічати, що у них випадає волосся, вони швидко втомлюються, або й взагалі не мають сил навіть після сну. Також на нестачу вітаміну може вказувати тривалі заживання найменших подряпин та часті застуди.
У тривалій перспективі, про брак вітаміну D може свідчити біль у м’язах та суглобах.
