5 переваг споживання полуниці Підтримує імунітет Одн | Здоров‘я родини👩⚕️
5 переваг споживання полуниці
Підтримує імунітет Одна склянка цілої полуниці містить 85 міліграмів (мг) вітаміну С, що становить понад 100% рекомендованої добової норми для жінок і приблизно 94% добової норми для чоловіків. Зменшує запалення Полуниця є багатим джерелом поліфенолів, які можуть захищати клітини від запального пошкодження. Ягоди можуть зменшити біль при остеоартриті Полуниця може допомогти захиститися від раку Полуниця покращує рівень холестерину ЛПВЩ
