𝐓𝐯𝐢𝐲 𝐃𝐳𝐞𝐧

2021-12-28 10:19:34 Глава дня;) случайная Відкрити / Коментувати

2021-12-28 09:51:57 Годовой планер здесь можно прописать свои супер цели. Это для вас Відкрити / Коментувати

2021-12-23 17:54:55

#dialog Відкрити / Коментувати

2021-12-23 15:33:09 Відкрити / Коментувати

2021-12-23 14:11:15 Аудиокнига «Спонтанное осуществление желаний»

Автор: Дипак Чопра.
Исполнитель: Жанна Жиглинская.

Просто и ясно изложенные в этой книге знаменитого автора Семь Принципов Синхросудьбы вместе с несложными упражнениями помогут вам научиться читать знаки Вселенной, которые называют совпадениями. Нужно лишь осознать присутствие совпадений в вашей жизни и понять их смысл. Так вы попадете в мир Божественного Разума, где сможете творить свою удачу сами.

"Чудеса случаются каждый день. Причем не где-то за тридевять земель, а здесь, в нашей с вами жизни. Они возникают из потаенного источника, окружают нас морем возможностей и исчезают. Чудеса считаются чем-то сверхъестественным, хотя и пронизывают наше сознание ежедневно. Мы можем замечать их, а можем игнорировать — и не понимать, что в этот миг решается наша судьба. Но если настроиться на чудеса, настроиться быть «здесь и сейчас», жизнь озарится таким сиянием, какое вы и представить не можете..." (Д. Чопра). Відкрити / Коментувати

2021-12-23 14:10:58 Ведич - Медитация на расслабление

Исполнитель: Nikosho
Время звучания: 25:25

Данная медитация на расслабление является «вещью в себе», т.е. кроме самого непосредственного расслабления дает практикующему очень много инструментов для работы со своим телом и выхода на другие уровни сознания. Відкрити / Коментувати

2021-12-23 13:55:18 Відкрити / Коментувати

2021-12-23 13:54:43 Что такое медитация и зачем она нам нужна?

Зачастую мы сталкиваемся с мнением, что медитация — это весьма специфичное занятие, которое нужно только йогам и тем, кто всерьёз увлекается духовными практиками. На самом деле медитация давно превратилась из высоконравственного направления восточной культуры в удобное и практичное занятие, доступное каждому. Она необходима абсолютно всем людям, особенно пребывающим в самоизоляции.

Медитация — это наблюдение за собой и за своими мыслями. Это осознанное переживание их, умение отделить себя от эмоциональной составляющей и не отождествлять со своими мыслями. Поэтому в условиях любого хронического стресса, а в них бывают все люди, проживающие в мегаполисе, эта практика очень важна. Она помогает нам на какое-то время, говоря простым языком, дать отдохнуть нашему мозгу. Остановить мыслительный фон, который он генерирует. Либо с этим фоном растождествиться и просто за ним наблюдать. Это помогает отдохнуть, сфокусироваться, улучшить концентрацию и внимание, расслабить нервную систему, позволяет успокоиться и сосредоточиться.

Во время практик происходит полноценное расслабление организма, но в это же время в нём запускаются многие процессы, которые влияют на физическое и психическое состояния человека, а также сказываются на фигуре.

Медитация положительно влияет на мозг. Результаты многочисленных исследований доказали, что миндалевидное тело, которое отвечает за эмоциональные реакции, значительно сокращается в размерах в процессе практики. Это приводит к тому, что человек становится более уравновешенным и менее чувствительным к раздражителям из внешней среды.

Кроме того, медитация помогает легче отпускать страхи, боль и обиды, стимулирует мозговую активность, повышает уровень концентрации и внимания. А после практик оба полушария мозга начинают работать сбалансированно — это привносит порядок в вашу жизнь.
———————————
1. Сделает вас осознанным, в еде, сексе, работе.
2. Вы станете более счастливее, так как выдохните, свой беспокойный ум.
3. Ответы на решение всех ваших вопросов, прийдут после недели практики.

На этом всём, оставайтесь медитативными

#tvoy_dzen #zen #медитация #instagood #ukraine Відкрити / Коментувати