Метода 90/30 от Тони Шварца. 'Вот уже почти 10 лет я начинаю | BILLIONAIRES CLUB

Метода 90/30 от Тони Шварца.

"Вот уже почти 10 лет я начинаю свой рабочий день с того, что сосредотачиваюсь на самой важной задаче, которую выбрал накануне вечером. Через 90 минут я делаю перерыв. Чтобы не отвлекаться, я не проверяю свою электронную почту в течение этого периода, закрываю все лишние окна на моём компьютере и не подхожу к телефону. Спустя 90 минут напряжённой работы я делал перерыв на 30 минут. А затем повторял этот цикл."

В основе метода — сила привычки. Вы должны приучить себя решать самые сложные задачи на день в первые 90 минут, доведя такой распорядок до автоматизма.

#Техники_саморазвития