КАК ПОБОРОТЬ ЗАСТЕНЧИВОСТЬ: • Примите свою застенчивость. При | Человек саморазвития
КАК ПОБОРОТЬ ЗАСТЕНЧИВОСТЬ:
• Примите свою застенчивость. Признание собственной застенчивости — это первый шаг к ее преодолению. Чем больше вы будете сопротивляться застенчивости, тем дольше будете страдать от нее.
• Выясните, что заставляет вас стесняться. Это происходит, когда вы выступаете перед публикой? Или когда овладеваете новым навыком? Или попадаете в незнакомую ситуацию?
• Составьте список ситуаций, которые вас беспокоят. Расположите то, что беспокоит вас меньше всего в начале списка, а то, что очень вас волнует — в конце. Как только вы опишите ситуации словами, вы можете переходить к их решению.
