Как вы считаете, зависит ли ваша продуктивность от вашего питания?
Вроде каждый из нас знает, что еда - это энергия, но почему после обеда хочется спать?
Все опять уходит в одно и то же русло -
здоровый образ жизни.
Мы решили провести эксперимент и сравнили свои ощущения после сбалансированного обеда ( белок, углевод, клетчатка)
и не совсем сбалансированного (углеводы + вредные жиры)
Конечно, после первого обеда, мы заряженные и налегке - пошли работать.
А после второго обеда очень хотелось спать , не было сил идти и даже думать
Поэтому, для себя я точно определился с приоритетом по поводу питания.
По крайней мере, на рабочее время
А вы следите за питанием? Считайте ли это важной частью самоощущения?
