Следующая зона нашего барометра включает самые разные состояни | Психолог Федорова Анна📝

Следующая зона нашего барометра включает самые разные состояния, которые вызывают эмоциональные переживания самой разной интенсивности. Все они никак не являются болезнями. Но крови портят немало.

Все эти состояния объединяет ориентация на психотерапевта или психолога.

Трудности в построении отношений. Включают в себя конфликты, ссоры, ругань, манипуляции, эмоциональный шантаж и прочие прелести игр разума двух людей.

Измены и предательства. В мире, где вам никто не гарантирует вечной дружбы или вечных же отношений, предательства запросто могут стать источником эмоционального истощения или навязчивых мыслей и переживаний.

Разводы. Любое расставание – это определенное испытание. Если же, вы провели вместе не один год, если у вас есть дети, если вам предстоит делить имущество, то вам практически гарантированы муки разрыва накопленных эмоциональных связей.

Фрустрация. Если говорить проще – то, фрустрация, это смесь разочарования и бессилия. Рождается на почве рухнувшей надежды или предполагаемой невозможности ее реализации. Это своего рода острое переживание несоответствия своих желаний и своих же возможностей. Ее интенсивность, иногда, может достигать интенсивности переживания травмы.

Принятие решений, трудности выбора. Проблема выбора – это не только мучительная тревога, но и нотки бессилия, попытки выглядеть должным образом в глазах окружающих, проблема жадности и страха перемен. И много чего еще.

Низкая самооценка. Сама по себе может никак не мешать человеку, пока тот не становится на рельсы перемен или глобальных свершений в своей жизни. А вот тогда она становится костью в горле, так как заставляет постоянно сомневаться в своих силах и пасовать тогда, когда не следовало бы.

Личностный рост и развитие. Включает в себя все мыслимые не мыслимые навыки, которые могут сделать вашу жизнь лучше. Навскидку. Общение. Ведение конфликтов. Поставка целей. Влияние. Убеждение. Презентация себя. Управление временем. Управление мотивацией. Делегирование полномочий. Манипулирование. Выступление перед аудиторией. Знакомства. Флирт. Пикап. И многое чего еще. Тут полет фантазии не может быть ограничен ничем.


Очень надеюсь,что мой Психомерт был полезен И это сподвигнет вас позаботиться о своем ментальном здоровье