Цікаві факти про користь овочів Всі ми добре знаємо, що овочі багаті на вітаміни й мінерали, але ж на цьому їх корисні властивості не закінчуються.
От, наприклад:
Овочі очищають кишечник від залишків неперетравленої їжі й таким чином з організму виводяться токсини.
А якщо ви хочете послабити потяг до солодкого –додайте до сімейного раціону більше овочів. Це зменшить присутність «шкідливих» бактерій в кишечнику, які зазвичай і «просять» погодувати їх чимось «смачненьким».
А про які ще корисні властивості овочів ви знаєте? Пишіть у коментарях
Аліса Лифар – нутриціолог, фуд-коуч
