​​Стисло та інформативно про фікові норми фізичної активності | Healthy schools: для здорових дітей

​​Стисло та інформативно про фікові норми фізичної активності

Ми так багато говоримо про фізичну активність. Але як щодо норм?

Адже є періодизація та норми рухової активності для різних вікових груп, що допомагає орієнтуватись у плануванні та виборі спортивних занять.
Тож я пропоную розглянути це питання разом зі мною детальніше.

Алина Грек - майстер спорту із регбі та важкої атлетики, тренер із фізичної підготовки Національної Збірної України з регбі, магістр із фітнесу