Йога Дома

2021-01-10 11:09:44 ​НАДИ ШОДХАНА. НЕКУДА СПЕШИТЬ

На данном занятии вам не придётся спешить. Вас ожидает «мягкая динамика». Главное здесь – это союз движения и дыхания. Відкрити / Коментувати

2021-01-05 18:51:53 ​БОЛИТ ПОЯСНИЦА - ПРОТЕСТИРУЙ СЕБЯ!

В нашем теле все взаимосвязано. Если в одном суставе ограничивается подвижность, то страдать от этого будут вышележащие и нижележащее суставы.

Смотрите видео, чтобы протестировать себя и понять как работают ваши суставы и поясница. Відкрити / Коментувати

2021-01-04 11:29:41 ​На сайте Йога Дома новый автор!

Роман Юрьев и Наталья Мозер (Йога Банда) не относят себя к какой-либо концепции, традиции или школе, поскольку считают, что йога – это инструмент работы с собственными телом и сознанием, способный преобразить жизнь любого обычного человека и привести его к совершенству. Відкрити / Коментувати

2020-12-31 16:46:52 С Новым 2021 годом!

Администрация сайта Йога Дома поздравляет вас с Новым годом!

Это был интересный и непредсказуемый год. Глобальные события заставили многих из нас пересмотреть свои взгляды на жизнь, расставить новые приоритеты, отказаться от сложностей или наоборот принять непростые решения. Но мы с вами знаем, что йога - это лучшее средство для адаптации от жизненных перемен. Практика йоги помогает нам сохранять спокойствие и здоровье.

Мы рады, что вы оставались с нами все это время и искренне надеемся, что наши уроки йоги помогли вам.
Желаем, чтобы в Новом году йога по-прежнему оставалась частью вашей жизни.

С Уважением,
Администрация сайта Йога Дома Відкрити / Коментувати

2020-12-31 10:00:20 ​АКТИВНАЯ ГИБКОСТЬ ДЛЯ СУСТАВОВ И МЫШЦ

С помощью предложенных упражнений вы избавитесь от напряжения, чувства боли и зажатости в области плеч и обретете чувство спокойствия и расслабления. Відкрити / Коментувати

2020-12-30 15:30:01 ​ЙОГА ДЛЯ СПОКОЙСТВИЯ

В современном мире людям очень тяжело оставаться спокойным. Эта практика поможет вам успокоиться всего за 5 минут! Відкрити / Коментувати

2020-12-30 08:33:54 ​ДЕЛАЙ ЛФК И НЕ СТРАДАЙ!

Урок йоги для тех, кто встретился с болями в спине. Кто имеет грыжи, протрузии, прострелы, болезненность, скованность в сутсавах ... Відкрити / Коментувати

2020-12-29 10:33:18 ​СИЛОВЫЕ АСАНЫ. БЕСЕДА О ЙОГЕ И МЫШЕЧНОЙ МАССЕ

В этом ролике мы поговорим о силовых упражнениях.
Какие бывают асаны с упором на развитие силы?
Как их испольpовать и какой они дают эффект? Відкрити / Коментувати

2020-12-08 16:54:29 ​КОМПЛЕКС ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ И ПОЗВОНОЧНИКА

Хотите иметь гибкие и подвижные суставы? Тогда это видео для вас! Відкрити / Коментувати

2020-12-07 15:39:14 ​ЧАТУРАНГА ДАНДАСАНА

Как вы уже знаете, Дандасана имеет множество вариаций. Это видео поможет вам подобрать подходящую вариацию и научиться с легкостью ее выполнять. Удачи! Відкрити / Коментувати