Що станеться, якщо їсти авокадо кожен день
Захист для серця.
Зниження ваги.
Зниження ризику діабету.
Поліпшення зору.
Ваше волосся і шкіра стануть кращими.
Щоденне вживання авокадо покращує роботу кишечника, обмін речовин і знижує рівень холестерину в крові.
Усе це завдяки підвищенню різноманітності кишкових бактерій та мононенасиченим жирним кислотам. Авокадо багатий харчовими волокнами і мононенасиченими жирними кислотами, такими як олеїнова кислота.
Їжа & Рецепти
