Опір життю за інерцією: усвідомленість — профілактика життя за інерцією
уникайте автоматизму в діях
щоранку робіть щось не так (змініть послідовність дій, візьміть іншу чашку, інший шлях, зробіть щось іншим способом)
раз на тиждень робіть щось нове, незвичайне для вас
фокусуйтесь на моменті
звертайте увагу на дрібниці, запахи тощо
прислухайтесь до своїх почуттів та бажань
перемикайте види діяльності, чергуйте їх та збалансовуйте
реалізуйте свої мрії та бажання, навіть несуттєві чи безглузді (на чийсь погляд)
поговоріть з тим, з ким вам і на думку не спало б спілкуватися
будьте гнучкими у поглядах
відмовтесь від категоричності
дозвольте собі помилятись
звільніть себе від страху оцінювання
відповідальність та творчий підхід до власного життя — це опір інерції
Артлайф
