Як піклуватися про стан душі: дбати про тіло
не критикувати та не звинувачувати себе
відпочивати
уникати токсичних людей
зупиняти неприємне та шкідливе, по можливості
вміти казати «ні»
спілкуватися, жартувати
радіти дрібничкам у житті та великим досягненням
висловлювати свої почуття та переживання
сміятися, якщо смішно
плакати, коли болить
кричати, коли нестерпно
просити допомоги
Артлайф
