​​ Медбол — це обважнювач у вигляді м'яча, вагою від 1 до 20 к | ІнваФішки

​​ Медбол — це обважнювач у вигляді м'яча, вагою від 1 до 20 кг. Його використовують для різних видів тренувань і для реабілітації після травм. Слово медбол є скороченням від англійського словосполучення medicine ball (медичний м'яч). Як зрозуміло з назви, спочатку медбол використовували для відновлювальних тренувань.

Такий м'яч не чинить сильний тиск на зв'язки і суглоби, тому тренування з ним більш безпечні та підходять для спортсменів після травм. Пізніше вправи з медболом почали виконувати і під час звичайних тренувань, бо за його допомогою можна розвинути спритність, швидкість, баланс, координацію і силу.

Фітбол – це пружний гімнастичний м’яч-тренажер великого діаметру, виготовлений з надміцного ПВХ і накачаний повітрям. Цей вид спортивного снаряду називають ще ортопедичним або швейцарським – за місцем його винаходу. Ідея розроблена в середині ХХ століття дитячим фізіотерапевтом Сюзан Кляйнфогельбах, яка займалася реабілітацією дітей з церебральним паралічем. Починаючи з 60-х, винахід став використовуватися по всьому світу. А двома десятиліттями пізніше американський доктор Джоан Познер Мауер включила вправи з фітболом в програму реабілітації пацієнтів після травм опорно-рухового апарату, і м’яч став використовуватися в лікувальній фізкультурі. Пізніше популярність цього тренажера зросла, і він поширився по всьому світу.

Люди звернули увагу на можливості, які дає гімнастичний м’яч – універсальний недорогий спортивний снаряд, і стали використовувати його для вправ не тільки в спортзалах і реабілітаційних центрах, але й у себе вдома. Тренування з фітболом зміцнюють м’язовий корсет, допомагають відновлюватися після травм, схуднути, позбутися целюліту, розвивають спритність і координацію рухів.

Зараз в наявності дуже великий асортимент фітболів та медболів. Замовити можна у нас в інтернет-магазині invafishki.shop, а зв’язатися за всіма питаннями чи для консультації ─ за вказаними контактами.