Время сейчас ох какое непростое и снова на нас накатывает тревога. Поэтому я вспомнила чек-лист, который мы с коллегой делали в универе, и решила, что он как нельзя будет кстати!
Так что в таплинке новая ссылочка, заходите и смотрите техники по самопомощи
https://taplink.cc/julkapsy
#просто_о_психологии #тревога
