#просто_о_сексологии Почему у женщин снижается либидо? Можно | Просто Юля | Психолог-сексолог

#просто_о_сексологии

Почему у женщин снижается либидо?

Можно было бы конечно обобщить пост в принципе про либидо и у женщин, и у мужчин. Но мне всё-таки захотелось разграничить, так как есть несколько нюансов. Тем более, как всем известно, либидо женщины более хрупкая структура, и вот почему:

1. Негативные установки и стереотипы

К сожалению, в нашем обществе почти всех девочек в детстве нравоучали, что "секс - это грех", "замуж нужно выходить чистой и непорочной", "больше одного партнёра у женщины - это стыдно" и прочая белиберда о демонизации естественной человеческой потребности. Заметьте, от подобных упрëков чаще страдают именно женщины, касательно мужчин ещё худо-бедно смирились (хотя и в их адрес случаются упрёки). Так вот, что мы имеем в итоге: постоянное самообвинение "какие у меня грязные мысли, мне не стоит об этом думать", "я должна контролировать своё желание и серьёзно подходить к выбору партнёра" и вообще секс только, чтобы размножаться, да-да. И формируется ассоциация возникновение желания - фу, плохо, стыдно, грех либидо подавляется.

2. Психологические и физические травмы

Тут, думаю, всё понятно. Если в детстве (да и в осознанном возрасте тоже) был акт насилия, уже не до либидо. Если в процессе формирования девочку избивал отец, кричал старший брат и тд., всё это может стать серьёзной травмой и вместо механизма возбуждения активировать страх, отвращение и агрессию.

3. Гормональные нарушения

Тут речь не только о менопаузе и особенностях цикла. Гормональный сбой может серьёзно отразиться не только на либидо, но и на настроении, состоянии кожи, питании и т.д. Что делать: нормализовать сон в 8 часов ночью, привести в порядок питание (меньше сладкого, алкоголя (кстати, снижает либидо и угнетает психику), кофе, жирной пищи), нормальная физическая активность без перегибов, ну и конечно сдать анализы на гормоны и обратиться к врачу.

4. Скрытые обиды

От "Он меня опять обидел, но я лучше промолчу, чтобы не устраивать скандал, само уляжется, не хочу конфликтов" До "Ой, а почему я его не хочу?" один шаг. Подсознание помнит всё, у вас уже отложилась обида на партнёра, он теперь потенциальный враг, о каком желании может идти речь. Поэтому разговаривайте и ещё раз разговаривайте, не должно быть никаких недомолвок, даже если они кажутся незначительными. Значимо всё!

5. Стресс и усталость

Когда у нашего организма не хватает ресурсов, чтобы нормально есть и качественно спать, а все силы уходят на нервы и работу, функция "плодись" уходит на последний план. Поэтому сначала разбираемся со своим внутренним состоянием, убираем по-возможности стресс-факторы, потом уже остальное.

6. Комплексы

Современная женщина, не смотря на тенденцию к бодипозитиву, всё ещё держит в голове 90-60-90 и навеянные стандарты вроде идеально плоского живота (передаю привет органам), идеальной подтянутой груди (естественно ещё и большой, а сила притяжения для дураков) и просвету между ногами (боюсь предположить, для чего). И когда её реальное тело не соответствует идеальному образу, не сложно догадаться, что возникает отвращение к себе, непринятие, да и вообще не хочется лишний раз показывать кому-то ещё свою складочку. И вот уже и не хочется ничего, если при этом надо быть, кхм, в неглиже.

7. Лекарственные препараты

Ну и естественно некоторые лекарства могут снижать либидо. Например, антидепрессанты и какие-то гормональные контрацептивы (чаще всего неподходящие). По этому вопросу лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Вот несколько самых основных причин пропажи либидо у женщины. Ставьте реакции , если хотите такой же пост про мужчин и разбор, о чем может говорить очень высокое либидо