5 етапів прийняття невідворотного Рубрика #саморозвиток_кай | Кайдзен 📚 Саморозвиток
5 етапів прийняття невідворотного
Рубрика #саморозвиток_кайдзен
На життєвому шляху трапляються різні віражі і добре, якщо це приємні несподіванки. Проте, трапляються і негативні події, які не залежать від нас і нашої волі. Американська психологиня Елізабет Кюблер-Росс виділила 5 стадій прийняття невідворотного на прикладі історій смертельно хворих пацієнтів. Отже, коли людина дізнається про настання невідворотної печальної події, вона приходить такі 5 етапів:
Заперечення. Спочатку людина відмовляється вірити в інформацію, яку їй сказали. Мозок заперечує приймати цей факт. Людина шукає підтвердження, що це помилка або вигадка.
Гнів. Людина починає гніватись на все, що її оточує, на людей, на вищі сили. Деякі починають задаватися питанням, чому це сталося саме з ними, а не з кимось іншим.
Торг. На цьому етапі людина намагається домовитися із вищими силами, обіцяє почати жити праведним життям, тільки щоб це оминуло її. Саме в цей період люди починають активно «чистити карму» займатися благодійністю, допомагати іншим.
Депресія. Після попередніх етапів людина втрачає надію. Сил боротися далі вже немає і людина впадає в депресію.
Прийняття. На останньому етапі людина приймає негативну подію і відноситься до неї як до випробування. Заспокоюється, оскільки розуміє, що все, що можна було зробити – зроблено.
Порядок і тривалість етапів для кожного індивідуальна і не всі проходять повний цикл. Варто усвідомлювати, що ці реакції – це природній супротив організму. Тому, будьте гнучкими і старайтеся до усіх життєвих поворотів ставитися з прийняттям
