Хто переміг месенджери — володіє своїм часом Нещодавно я обі | Роман Катеринчик

Хто переміг месенджери — володіє своїм часом

Нещодавно я обіцяв вам поділитися своїми інструментами фокусування, тому починаю поступово ділитися фішками, які я використовую в житті.

Перш за все я вважаю, що фокусування і взагалі ефективність – це шлях, над яким потрібно працювати все життя. Неможливо просто взяти і стати ефективним. По-перше, тому що наш мозок влаштований так, що він постійно хоче лінуватися. По-друге, нас оточує величезна кількість подразників, і все навколо прагне зробити нас неефективними і поверхневими.

Сьогоднi про один із найбільших пожирачів нашого часу – месенджери. Отже, що я зробив, щоб взяти месенджери під контроль:

1. Вимкнув сповіщення. Ми так часто беремо в руки телефон, що важливі та термінові сповіщення ви ніколи не пропустите. Але дуже висока ймовірність, що постійно з’являючись у зоні вашої уваги, нові сповіщення будуть вас відволікати і знижувати ефективність.

2. Освоїв режим «Не турбувати» і «Фокус». Щойно я заходжу до офісу, я ставлю режим «Не турбувати». Всі сповіщення на телефоні і комп’ютері заглушуються. Я досить часто сам заходжу у месенджери на десктопі та мобайлі, і нічого важливого не пропущу таким чином.

3. Відписався від усіх каналів новин. Найбільше мене лякає, коли я бачу величезну кількість новинних каналів у когось із моїх друзів у стрічці. Нас постійно намагаються нагодувати новинами, які не мають відношення до нас і нашого життя, але клікабельні заголовки роблять їх важливими і змушують звернути на них увагу. Одне з найкорисніших дій у своєму житті я зробив, коли відписався від усіх новин.

4. Переніс корисні канали в Архів. Наприклад, я підписаний на канали про штучний інтелект та бокс, але вони у мене знаходяться в архіві, і я заходжу туди, коли у мене є вільний час або ввечері я хочу почитати якісь новини.

5. Виходжу з груп, які мене не стосуються. Мене постійно додають до всіляких чатів і обговорень. Я регулярно роблю рев’ю загальних груп і якщо розумію, що “я тут вже не потрібен” - виходжу.

Які фішки для контролю месенджерів використовуєте ви?

@katerynchyk_live