Lib room

2021-06-27 13:13:01 Книга предназначена для владельцев бизнеса и топ-менеджеров. Хотя, я считаю, она вполне применима и для отдельно взятых личностей (как я и ты).
Несмотря на то, что речь в основном идет и производственных процессах, опыт автора легко проецируется и на повседневную жизнь, на попытки достичь нами своих целей, работу с препятствия, с которыми мы сталкиваемся.

Голдратт является автором теории ограничений. Именно на ней и основана книга. Суть теории в том, чтобы выявлять самое узкое горлышко в производственном процессе и в первую очередь работать именно с ним. Так как увеличение эффективности в любой другой части системы не приводит к улучшению результата на выходе.

Попробуйте применить тот же принцип для своей жизни. Какое ваше убеждение больше всего мешает вам достичь того, чего вы хотите? Відкрити / Коментувати

2021-06-27 13:13:01 Цель: процесс непрерывного улучшения

Элияху Голдратт Відкрити / Коментувати

2021-06-11 13:13:01 У каждого поколения и у каждой эпохи свои идолы.
Знаю, что еще есть какие-то крутые дяди и тети, и может эти для вас вовсе и не лидеры.
Этих людей ставят в ориентир, и они становятся примером для подражания, мерилом успеха, счастья, смысла.
И это огромная ошибка с катастрофическими последствиями.
Данные лидеры – исключение. Они – патология. Они вне нормы.
Таких, как они, – 1 на миллиард.

Кто все остальные?
Остальные – это мы, нормальные люди, как вы и я.
Нас большинство на планете, мы и есть человечество.
Эти люди популярны – 100 %. Но это вовсе не означает, что нам нужно равняться на них и брать их модели успеха.


Когда ты знаешь, чего хочешь, лень не появляется.
Когда находишь свои ценности, тебе больше не нужна мотивация и пинки.

Мы готовы заполнить нашу жизнь чем угодно, лишь бы заполнить.


Желания
Иногда бывает страшно признавать свои настоящие желания
В такие моменты понимаешь, что между твоей реальной жизнью и желаемой огромная пропасть.
Признав это, ты как будто попадаешь в капкан.
Тебе больше не нравится твоя реальная жизнь, и больше не можешь ее терпеть, а новой еще нет.
Честно говоря, понятия не имеешь, как попасть в новую жизнь.
И ты оказываешься посередине двух реальностей.
Одна уже не твоя, а вторая еще не твоя.
Здесь и начинается самое интересное.
Преодоление, обучение, вызовы, жизнь, истории.


Для тех, кто хочет лучше понять себя, автор предлагает следующие тесты (просто гуглите, часть из них платные, часть – бесплатные).
– Индекс Колби
– Тест Адизеса
– DISC
– 16 типов личности.

Что бы мы не делали, мы делаем себя.

Главный результат нашей жизни – то, что мы чувствуем. Відкрити / Коментувати

2021-06-10 13:13:01 Любовь
Под поиском любви мы часто подразумеваем состояние и чувство рядом с человеком.
Мы ищем чувство любви. По факту, мы ищем тех, кто будет нас любить.
Мы ищем Любовь к себе.
Для этого мы ищем партнера, чтобы делегировать ему задачу любить нас нашим способом.
И такой подход не имеет ничего общего с любовью зрелых людей.

Чтобы любить своего партнера, нужно делать очень конкретные действия, которые нравятся вашему партнеру и удовлетворяют его настоящие потребности и ценности.
Чтобы уметь это делать, нужно очень объективно понимать, кто твой партнер на самом деле.
Нужно увидеть его без иллюзий, с его несовершенством, изъянами, без надежд и фантазий.


Далее автор сравнивает любовь с обеденным столом. Мне это сравнение очень понравилось, так что держите
На стол вы кладете то, что считаете вкусным и полезным, и то, чем готовы делиться.
Вы с радостью смотрите, как ваш партнер угощается тем, что вы дали, и искренне радуетесь за то, как ему вкусно.
Ваш партнер с благодарностью к вам берет то, что вы дали, и с радостью делится с вами чем-то своим.
Чтобы продолжать сидеть за столом, нужно туда что-то регулярно класть и чем-то угощаться.
Оба должны давать и оба должны брать.
Если еды много, она портится. Если мало – все голодные. За таким столом не очень хочется сидеть долго.
Стол должен быть свежим, тогда он вкусный и полезный.

Иногда мы едим это, только чтобы нашему партнеру было хорошо и приятно. Иногда отказываемся это есть, и наш партнер расстраивается или обижается.
Иногда есть чувство, что за нашим столом сидит еще кто-то.
Иногда на столе появляется еда, которая взялась ниоткуда, а иногда ее нет и ее негде взять никому из партнеров.

Иногда один из партнеров ворует с этого стола и несет на другой.
Иногда один из партнеров не выкладывает все свое, пока не увидит, что положил другой.
Иногда мы не кладем то, что считаем неправильным класть на стол.

Когда вы создаете отношения, кладите на стол всё. Тогда уже можно решить, кому что нравится кушать: что полезно, а что нет, что съесть на завтрак, ужин, а что будет десертом.
Чтобы положить все, нужно быть смелым.
Держите руки на столе, чтобы вы могли взять партнера за руки и смотреть в глаза.


Главный результат вашей жизни – это то, что вы чувствуете.
Ваше следующее действие определяет, каким человеком вы хотите стать.
Мы живем во время, когда ведем разговоры о разговорах, так ничего и не сказав.

Влюбленный не ищет знакомств.
Счастливый не интересуется методологией счастья.
У кого все есть и денег куры не клюют, не ищет судорожно, где б по-быстрому подзаработать.
Любящий свое ремесло не нуждается в надзирателе.

То, что ты делаешь в данный момент, вполне может оказаться твоим последним поступком на земле. В мире нет силы, которая могла бы гарантировать тебе, что ты проживешь еще хотя бы минуту.

Все, что мы сделали для себя, исчезнет вместе с нами. Все, что мы сделали для других – будет жить и после нашей смерти.

Чтобы понять свою стратегию жизни, не нужно далеко ходить, просто посмотрите на то, что вы делаете уже сегодня.

Кто знает себя, тому не страшно то, что о нем говорят.

И что бы мы не делали, мы делаем себя.

Эго служит душе, а не душа эго.

Мы можем сделать для других намного больше, чем для себя.

С большой высоты дальше видно, но туда труднее добраться. И на вершине хочется больше созерцать, а не говорить.
А тот, кто внизу, не видит так далеко, зато говорит так много, будто знает все на свете.
Кто-то смотрит снизу на горы и фантазирует как там, и что когда-то он там побывает.
А кто-то считает, что те, кто идут в гору, – сумасшедшие.
Но лишь единицы знают, как там наверху на самом деле, но не видят смысла об этом говорить, слова не передают опыт. Відкрити / Коментувати

2021-06-09 13:13:01 На самом деле, мы глубоко внутри знаем, что нам нужно делать и чего мы хотим. Но часто мы откладываем это на десерт, ждем лучшего момента, чтобы начать.
Нет такого момента.
Моменты создаете вы каждую секунду, вы просто выбираете, что сделать сейчас. И это секундное решение определяет, кем вы будете уже завтра.
Вопрос вашей мотивации. Чем выше мотивация, тем больше решительности и моментов в жизни.


Есть фанаты возможностей, – идут по жизни интуитивно.
Они часто упускают возможность, потому что боятся отойти от плана. Не получают удовольствия.

Фанатам планирования сложно достигать больших целей. Планы забирают их свободу и вызывают скуку.

А вы в курсе, что можно одновременно планировать и использовать возможности?
План даст вам видение и поможет держать фокус.
Возможности дадут вам неожиданные ресурсы и вкус жизни.
Ведь самое интересное часто происходит, когда мы сворачиваем с главной дороги. А если и поехали не туда, то всегда есть спланированный главный маршрут.


Наша жизнь находится в постоянном танце между двумя потребностями – стабильностью и изменениями.
Когда сильно стабильно – мы хотим изменений. Когда много изменений, хочется стабильности.


Выбор
Суть выбора не в том, что мы выбираем что-то, а в том, что мы сознательно отсекаем другие выборы и возможности, которые стоят за ними.

Новые моменты в будущем могут создать только новые выборы в настоящем.


Страдание
Самая вредная привычка – это страдание.
В любой момент мы можем прекратить все страдания.
Страдание – это решение.
Мы так привыкаем к этому, что просто забываем, как жить по-другому.


Действия
Что реально важно – это наши действия.
Это единственное.
Только действия меняют положение вещей.
Действия отражают нашу человеческую суть.
Действия – создают нашу суть.
Даже если вам страшно действовать, вы должны помнить, что лучшее лекарство от страха – это действия.
Нас будут помнить по делам, а не по мыслям.


Изменения не приходят снаружи, они создаются внутри.

В бóльшей степени завтра мы будем делать то, что делали сегодня, и будем делать это бессознательно, на автомате.
И не имеет значения – это будет хорошо для вас или плохо, мозгу все равно.
Если вы что-то делаете регулярно, он считает, что вы это делаете для выживания, и делает все возможное, чтобы завтра вы повторили те же действия.
Если вы сегодня что-то откладываете, то и завтра вы тоже будете это откладывать.
И единственный, тот самый момент для изменений, – это сейчас.
Если вы сделаете сейчас, то ваши мышцы интеллектуальные, эмоциональные и телесные запомнят эти действия и с большей вероятностью завтра их воспроизведут.


Если вы хотите как-то очень глобально изменить свою жизнь, начните с чего-то очень маленького.
Доведите маленькую привычку до совершенства. Эта привычка войдет глубоко в ваше тело, мышление и эмоции, и вы начнете демонстрировать ту же привычку во всех остальных контекстах.

Задача мужчины – фокусироваться на целях, а нужная женщина будет рядом с его мужской энергией.

Не нравится – исправь, почини, подчини.
Хочешь – пойди и возьми. Відкрити / Коментувати

2021-06-08 13:13:01 Если есть радость, будет и горе. Вы не можете понять насколько вы счастливы, пока не поймете, как это наоборот.

Есть эмоции, которые вы чувствуете, а есть реальные действия, которые и приводят вас к результату.

Чтение умных мыслей в Интернете – тренирует в нас только навык чтения умных мыслей в Интернете.
Употребление любого контента – тренирует в нас употребление еще большего количества контента.
Лучшая тренировка – прямое действие.

Твои способности и талант не имеют значения. Опомнись, друг. Это никому не нужно. Только твои результаты имеют значение.
Они не происходят из ниоткуда. Ты их создаешь своим трудом, усердием, настойчивостью, волей. Нет спасения – только усердие. Ты не то, что ты умеешь, а то, что ты уже сделал.

Развитие имеет 2 уровня:
Искусство быть собой.
Искусство быть другим.

Хорошие вопросы помогают найти хорошие ответы.

Ориентация на цель и на возможности – это как 2 ноги.
Ты двигаешься тогда, когда переставляешь 2 ноги!

Планы нужно делать, а не писать. Возможности нужно использовать, а не радоваться им.

Чтобы сделать шаг вперед, нужно потерять равновесие.

Чаще всего ученик просто спит за партой на неинтересном ему уроке, учась за оценку, которая ему не нужна, соблюдая правила, которые он не понимает, но боится нарушить, и понятия не имеет, кем эти правила писаны и зачем.
Он даже не догадывается, что он может встать и выйти из скучного урока, никогда не возвращаясь.
Только внутренний интерес ученика поможет найти свой урок.
Внутренний ученик важнее, чем самый крутой наставник.

Если вы себе нравитесь, то автоматически вы нравитесь другим людям. Вы становитесь уверенными в себе.

Старайтесь слушать свой голос, и говорите так, чтобы вам нравился ваш тон, тембр. Стремитесь к тому, чтобы вам самим нравился свой голос.

Большинство людей решают проблемы, а не двигаются к целям. Жизнь вокруг них оказывается быстрее, чем они.

Ваше сегодня – это и есть ваше завтра.
Если вы измените свой день, то глобально ваша жизнь станет другой. И это все возможно за 1 день, за один час или секунду.
Это возможно с помощью простых микрорешений, которые определяют, что вы будете делать прямо сейчас, как поступите в той или иной ситуации.

Читая книгу, сразу выписывайте из нее конкретные техники, действия, и сразу вписывайте в свой to-do-list на неделю, месяц. Представьте, что книга вам поставила задачу.


Планирование
Жизнь слишком коротка, чтобы не делать в ней то, что вы хотите.
Только прямое действие помогает вам понять эффективность вашего плана и получить опыт.

Жизнь можно планировать сколько угодно, главное – не забывать жить жизнь.

Большинство людей планирует не для того, чтобы достигать, а чтобы получить надежду на лучшее будущее.
Само планирование и мечтание уже вызывает приятные ощущения.

Понимание куда я иду помогает мне понять, в какую сторону сделать следующий шаг.

Начните уже сегодня делать то, что вам понадобится завтра.

Жизнь – постоянная тренировка.
Играйте в длинную. Жизнь – марафон, а не спринт. Відкрити / Коментувати

2021-06-07 13:13:01 Выбор
Выбор – это отказ от одной возможности ради другой.
Наша жизнь – отражение наших выборов.
Выбираем мы то, на что мы осмеливаемся.

Так и создается 2 мира.
Один – реальный, в котором мы живем и на который мы осмелились.
Второй – мир утраченных возможностей. Это картинка, как могло бы быть, если бы мы когда-то поступили по-другому.

Боль по утраченным возможностям самая глубокая и непреодолимая.
Единственное, что может ее утолить – это создание новых возможностей, более значимых и глобальных.
Необходимо стать более смелым для того, чтобы жить так, как ты хочешь и выбирать то, что ты хочешь.
Думаю, что уровнем этой внутренней смелости и создается качество нашей жизни.

Нам всем иногда не хватает смелости, но важно не то, что мы имеем, а то куда мы идем.
Не ищите себя, создавайте себя.
Любите свое несовершенство, расслабьтесь, вы можете быть разным, и только разнообразие создает красоту и жизнь.
Чтобы быть уверенным в себе, нужно очень хорошо себя знать: свои сильные стороны, слабости.


Тень
Самый ценный опыт в нашей жизни не всегда дается легко, чаще наоборот.
Поэтому многие сокровища скрыты, а их поиск требует немалых усилий.
Многое из того, что мы считаем в себе неправильным и пытаемся скрыть от окружающих – и есть наше сокровище.
Мы просто не знаем, как это использовать.
Многие называют это Тенью. Теневая сторона – это не плохо.
Это огромный ресурс, если учиться его правильно применять. Это как дракон, которого нужно приручить.
Огромная доля гениальности и успеха строится именно на изъянах и теневых качествах, где рана превращается в дар.


Таланты
Обратите внимание, что часто к вам обращаются за советом или помощью по какому-то вопросу. Вы легко включаетесь и помогаете. Вам настолько легко, естественно и просто это делать, что вам даже в голову не приходит взять с человека деньги.
Дело в том, что мы привыкли брать деньги за что-то, что мы считаем трудом: когда мы «попотели», старались, тратили энергию, и теперь заслуженно мы ожидаем оплаты.
Но весь подвох в том, что наши таланты настолько естественны для нас, что мы даже не напрягаемся.
Начните наблюдать не за тем, как много и сильно вы работали, а на то, сколько пользы и ценности вы создали для других.
В легких и простых действиях для вас кроются ваши таланты, а в просьбах других кроется ваша ценность и ваши деньги, которые люди вам будут платить с удовольствием.
Что вы делаете для других легко и даже не думали за это брать деньги?


Упражнение
Напишите имена трех людей, которые вас очень вдохновляют в жизни, и вы в чем-то даже берете с них пример.
Рядом с их именем напишите, какое одно качество (только одно) этого человека является таким особенным для вас.
А теперь самое интересное. На самом деле, вы написали свои качества и таланты, которые вы еще не реализовали на полную силу, но вы видите реализацию этих качеств на 100 % в этих людях. Вы видите в них лучшую версию себя. Вы видите в них частичку себя.
Это ваши таланты, развивайте их.


Поток
Поток, потоковое состояние (англ. flow, лат. influunt) – психическое состояние, в котором человек полностью включен в то, чем он занимается, что характеризуется деятельным сосредоточением, полным вовлечением в процесс деятельности.

Ваша задача определить те самые моменты, когда вы находились в этом состоянии и понять, что у вас его вызывает. Можете проследить за собой неделю и понаблюдать специально за этим явлением.

Обычно, когда вы используете свои природные таланты, то автоматически попадаете в это состояние. Осталось понять, какие свои сильные стороны вы задействуете во время этого состояния.


Упражнение
Возьмите листок бумаги.
Вспомните свои достижения и победы из прошлого опыта, минимум 10.
Проверьте, за счет каких ваших качеств они стали возможны?
Выпишите качества, которые вы нашли и сравните с теми качествами, которые вы нашли в предыдущих упражнениях.

Напишите, какие ваши действия делают вас более сильными и уверенными и определите какие качества и таланты стоят за этими действиями.


Чтобы быть более уверенным и сильным, нужно быть в первую очередь собой, и делать то, что лучше всего получается. Відкрити / Коментувати

2021-06-06 13:13:01 Автор – создатель образовательных продуктов, предприниматель, ультрамарафонец, музыкант, гедонист.

Эта книга для меня – квинтэссенция смысла жизни. Я однозначно ее рекомендую как одну из самых полезных в жизни.

Количество полезного материала настолько велико, что я решил разделить его на несколько постов. По наставлению автора "Если какие-то из моих мыслей оказались для тебя полезными, то просто передай их дальше и пусть они пригодятся еще кому-то.", я делюсь с вами выписками из этой невероятно крутой книги.
А полную ее версию вы можете скачать здесь.

Ну что ж, поехали!

Игра
Если мы начинаем играть, чтобы не проиграть, а не чтобы выиграть – это игра страха, а не силы.

Мечты и цели
Многие думают, что большие мечты – большие действия.
Это фатальная ошибка.
Вам нужны не большие действия, а маленькие результаты, чтобы поверить и изменить положение дела на секунду, шатнуть айсберг, пустить круг на воде.
Маленькие результаты создаются маленькими действиями, которые делаются постепенно и регулярно.
По сути, нужно сформировать правильные привычки, которые ведут вас к жизни вашей мечты.

Есть цели, которые очень долго не закрываются. Или закрываются не так, как хотелось бы.
Почему мы саботируем свой успех?
Когда мы страдаем, наше эго спокойно, и мы испытываем любовь к себе, потому что наши проблемы созданы кем-то другим.
Максимум от жизни получит тот, кто решится на неопределенность и готов будет идти в темноте к своей мечте, даже когда все и всё против тебя.
Многие думают, что еще не заслужили такой жизни, что еще нельзя. А на самом деле можно все, и просто потому, что вы хотите.
Жизнелюб всегда побеждает карьериста.
Когда вы поймете, чего вы хотите на самом деле от жизни, ваша эффективность вырастет в разы.


Результат
Важно не то, что вы делаете, не процесс, а результат.
Даже если это ваше хобби и вы можете бесконечно наслаждаться самим действием, в таком случае вы получаете результат – удовлетворение и счастье.
Результат – это инструмент, с помощью которого мы влияем на качество своей жизни.
Качество жизни – это то, как мы себя ощущаем, уровень счастья и удовольствия.
Если результат не ведет к бóльшему счастью, он лишен всякого смысла.


Предназначение
Предназначение взрослые люди создают, не ищут.
Вся ответственность у того, кто создает, а у искателя много отмазок.
За предназначением чаще всего скрывается желание личной значимости.


Работа и признание
Люди работают много, и много делают из мотива личной значимости, а от мира так и не получают признания.
Чувствуют, что мир поступает с ними несправедливо.
Почему мир ценит других больше, чем меня?
Почему?
Ответ простой. Другие приносят больше ценности миру. Точка.
Ты фокусируешься на себе, а они – на других людях.
Если начинаешь фокусироваться на том, как решить проблемы других людей, ты начинаешь создавать массовую ценность.
Ты создаешь разницу в жизни других людей и становишься ценным.


Дар
Мы часто верим, что мы откроем в себе некий дар или талант, и жизнь станет другой.
На нас сразу свалится много денег, успеха, признания.
Но весь секрет в том, что дар у вас уже есть, вы его используете каждый день, но не всегда понимаете это.
Это для вас так легко и естественно, что это не вписывается в ваше представление дара.
Вы как рыба, которая не понимает, что она в воде.
Не стоит отрицать то, что вам дается легко, это и есть вы, – вы и есть дар.

Ваш дар проявляется в том, как вы жарите яичницу, выносите мусор.
Ваш дар проявляется в том, о чем вы мечтаете и чего боитесь.
Он есть в самых простых ежедневных действиях.
Чтобы увидеть его в масштабе, нужно посмотреть в детали. Ваш дар так близко, что вы не можете его даже оценить со стороны.
И то, как вы себя оцениваете, ничего общего не имеет с тем, как вас оценивают другие люди.

Сместите фокус внимания с того, сколько вы работали, на то, сколько вы сделали реальной ценности для других.
Ценность для других – легче конвертировать в деньги, чем «я стараюсь».
Главная задача – это соединить свой дар с потребностью других людей и понять, как создать для них ценность с помощью своего дара. Відкрити / Коментувати

2021-06-06 13:13:01 Будь собой, живи как хочешь

Концентрат трансформационных мыслей на каждый день.

Александр Стручаев

Оценка:
Скачать книгу Відкрити / Коментувати

2021-06-05 13:13:01 Автор – российский ученый, кандидат докторских наук.

Как вы могли заметить, вопросы эволюции и генов интересуют меня достаточно сильно. Поэтому я с радостью взялся за эту книгу.
В ней вы узнаете что значит эта загадочная аббревиатура ГМО и почему многие так ее не любят.
Так же поймете, почему количество хромосом у человека и банана почти одинаковое, но почему при этом мы такие разные.

О генах и процессе эволюции я уже писал раньше, можете посмотреть на предыдущие обзоры.

Работа автора не большая, поэтому я рекомендую прочитать ее полностью самомстоятельно, а я не буду делать выписки из нее, как это происходит обычно в этом канале.

Единственное, хочу предупредить вас об одном опасном веществе, упоминаемом автором, которое называется ДГМО (дигидрогена монооксид). В основном используемое в промышленности, в том числе для охлаждения ядерных реакторов. Но количество сфер его применения увеличивается с каждым днем.
Опасность вещества заключается в том, что после попадания в организм оно вызывает привыкание уже в первые дни. После чего требует дозу каждый день. А при отказе от употребления, неминуемо вызывает смерть уже через несколько недель.
Вы спросите почему это вещество до сих пор не запретили? Ответ здесь.

Берегите себя и обратите внимание – эта книга содержит ГМО. Відкрити / Коментувати