В «я ничего не хочу» на самом деле очень много свободы. Мы ( | Nastya Lumos ✨ Психолог нового времени

В «я ничего не хочу» на самом деле очень много свободы.

Мы (программа за нас) как будто специально заставляем себя не двигаться. Связываем себя по руками и ногам. НИЧЕГО. НЕ. ХОЧУ.
А ведь когда мы связаны - там самое свободное состояние. Ведь мы ничего не можем делать. Выбора нет. Не надо ничего решать или думать. Свободный полет. Можно посмотреть на это состояние с этой стороны.

Но часто мы пытаемся сбежать из этого состояния куда-то - срочно найти предназначение, начать что-то делать (полезное желательно), либо громко и протяжно страдать на эту тему.

Но как я увидела недавно - любые состояния важно уметь проживать. Они приходят не для того, чтобы лишний раз вас к психологу отправить. Это никому не надо. Они приходят, чтобы через их проживание вы вышли на новый уровень.

Как проживать? Прежде всего, никак не относится к этому состонию. Не хорошо и не плохо. Это просто так. Как погода на улице. Лучше даже не называть это состояние никак - ни грустью, ни депрессией, ни любым другим диагнозом. Потому что за названием незамедлительно придет оценка.

Пробовать пропустить это через себя. Это как с болью - как только ты начинаешь ее безоценочно наблюдать - она уходит. Растворяется за ненадобностью.