Чому не варто звинувачувати себе за відчуття радості під час війни ?
Страждання зараз підноситься як вища чеснота, а тих, хто намагається піти від страждань, змушують відчувати провину за те, що вони вибирають щось життєствердне. Та чи правильно так вчиняти ?
Звісно, що ні.
У нашому менталітеті ідея страждати в ім’я чогось дуже поширена, а зараз ситуація обтяжується ще й так званим синдромом провини вцілілих .
Провина вцілілих (англ. survivor guilt) - форма посттравматичного стресового розладу, при якому постраждалу людину переслідує сильне почуття провини, оскільки вона пережила екстремальну подію, тоді як багато інших людей загинули в результаті або під час цієї події .
Як боротия з синдромом провини вцілілих: Знайдіть логічне обґрунтування вашим діям.
Плануйте. Планування важливе, бо дає хоч якесь відчуття контролю.
Будьте в соціумі та спілкуйтеся з людьми.
Займайтесь спортом.
Спробуйте вивчити, щось нове.
Пам’ятайте, сміятися і радіти - це не гріх.
