Дівчата , дякую дуже за компліменти:)
Веду розповідь далі)
Отже, за цей час (3місяці) мої форми стали дууууже смачними Але на такі я не згодна, тим більше нарешті забрала з Києва валізу літнього одягу , в який я не влізла Отже, на солодке і випічку заборона. Вже навіть не хочеться. Із солодкого тільки ягоди і мед. Плюс почала кожного дня робити мінімум 10 тис.кроків. Скинула на такому режимі десь 1 кг. Влізла в одні джинси) але ще не так, як було минулого літа) до речі, фото з минулого літа, хоча тоді вважала себе дууууже товстою
Хто на мене давно підписаний, знає, що раніше раз на тиждень я практикувала добове голодування. Наприклад, кожної середи або п’ятниці. Ці дні вважаються жіночими. Після таких розвантажень, моя вага була стабільною завжди. І головне самопочуття завжди супер! Стільки енергії з’являлося. Тим більше голодування на добу не шкодить взагалі здоров’ю і не потрібно ніяких спеціальних підготовок до нього або виходів з нього.
