3 роки тому я прожила найбільший стрес у своєму житті. Вперш | Khrystyna Pelenio

3 роки тому я прожила найбільший стрес у своєму житті.

Вперше я відчула, як стрес вбиває.
Я їм, тренуюся, сплю добре, а в мене немає сил ні на що. Я веду здоровий спосіб життя, а в мене органи працюють не так, як треба. Збиваються гормони, псується волосся, погіршується тіло. Через проблеми з жовчним, мене щоранку нудило.

І все через стрес. Коли мій стрес досягав максимуму — у мене сіпалося око. Саме по ньому я навчилася розбирати, коли спокійна, а коли стрес перемагає.

Якщо тиждень не турбувало око — я молодець. Відчувала, що збиваюся з шляху, коли знову починало сіпатися.

Загалом, нам важко усвідомити, що відбувається прямо і в моменті. Але тіло дає підказки. Моє око не обманювало.

Потім були медитації, практики, багато тиші, книжок, терапії і все пройшло. Точніше, все прожила і справилися

Але до чого я?
Весь день і загалом всю війну пробую дуже добре триматися. Майже першочергово собі сказала — не стресувати. Я справлялася. Думала, що справлялася.

А зараз в мене сіпається око