2022-04-30 19:40:26
Як ваш стан?
Розумію, що багатьом дуже важко. В мене є знайомі, котрі виїхали у тишу, але їм так погано, що вони не можуть, навіть, прийняти душ.
Що допомогло мені? Фізичні вправи. В мене це йога, можливо, що хтось захоче обрати танці, кардіо. Але це справді допомагає + це розвантажує і голову. Я раджу ось цю дамочку, тому що вона не говорить у відео, а натомість ставить класичну музику.
https://m.youtube.com/playlist?list=PL-G7EJFoxFceiY2Ij3oxIizEqji5mnWZ7
Не давати місця думкам-жуйкам. Ось ці набридливі думки. Починаєш думати, що було багато знаків з новин, знайомих, а ти, навіть, тривожну валізу не підготував і так далі.
Не намагатися бути сильною, але не ходити в душ, не мити голову, вбиратися у брудні речі - це не гуд.
Це не про поміч, а про знецінювання себе. Я розумію, що таке, навіть, не бажати приводити себе до ладу, але треба взяти себе в лапки. В мінімальних речах.
Нові мови. Для мене це англійська та практикування української.
Не примушувати себе до по хвилинного розкладу. Не займатися собою взагалі та дозволити собі відпочинок від дедлайнів - це про різне.
Якщо маєте змогу працювати (мінімальну), то не треба вважати, що все це не має сенсу. Це має сенс для ВАС, для держави (навіть, якщо ви зараз не платите податки, то минус одна розгублена душа, а активна людина і це завжди +)
Особисто для фотографів. В багатьох з зірок-фото була дуже непроста доля. Разом з війною вони проживали життя. Наприклад, той же Анрі Карт‘є-Брессон.
Ви не самі. Життя не закінчилось. Кожен з нас відроджується. Кожен ранок. Знов і знов.
Якщо є питання - пишіть тут, дм. Завжди рада.
52 viewsАнастасия Чулкова, edited 16:40
D
